| |
| παιδιά_mma_mma_γραφεια_ντετεκτιβ_απιστια [2025/04/29 22:21] – created linneabracewell | παιδιά_mma_mma_γραφεια_ντετεκτιβ_απιστια [2025/05/17 17:19] (当前版本) – created lettiegerstaecke |
|---|
| |
| |
| Οι δάσκαλοι έβγαλαν τα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html|παιδιά]] από το κτήριο, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα φοβούμενοι μήπως ακολουθήσουν και άλλες πτώσεις και ειδοποίησαν τον Διευθυντή του σχολείου. Σε λίγο παρούσα στο σχολείο ήταν και η Σχολική Σύμβουλος όπου ενημέρωνε τους αρμόδιους για το συμβάν. | Οι δάσκαλοι έβγαλαν τα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html|παιδιά]] από το κτήριο, φοβούμενοι μήπως ακολουθήσουν και άλλες πτώσεις και ειδοποίησαν τον Διευθυντή του σχολείου. Σε λίγο παρούσα στο σχολείο ήταν και η Σχολική Σύμβουλος όπου ενημέρωνε τους αρμόδιους για το συμβάν. |
| |
| |
| |
| |
| γραφεια ντετεκτιβ απιστια [[https://detectiv.gr/|διαζυγιο]] μοιχεια γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια Χιώτης: «Η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%B9%CE%BA%CE%B1|τρόικα]] πήρε τα λεφτά της Μαρίας!» | γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια Χιώτης: «Η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%B9%CE%BA%CE%B1|τρόικα]] πήρε τα λεφτά της Μαρίας!» |
| |
| Ο Διονύσης Χιώτης βοηθάει ένα κοριτσάκι που έχει ιατρική ανάγκη, αλλά ενημέρωσε πως η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%B9%CE%BA%CE%B1|τρόικα]] πήρε τα λεφτά για τη νοσηλεία της στην Αμερική.Ο Ελληνας τερματοφύλακας ενημέρωσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο [[http://www.facebook.com/Xenofon.gr|facebook]] πως τα νέα για την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|υγεία]] της μικρής Μαρίας Μόκα είναι ευχάριστα, αλλά υπάρχει πρόβλημα με τα χρήματα, για τα οποία έγιναν τεράστιες προσπάθειες να συγκεντρωθούν τα τελευταία τρία χρόνια. | Ο Διονύσης Χιώτης βοηθάει ένα κοριτσάκι που έχει ιατρική ανάγκη, αλλά ενημέρωσε πως η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%B9%CE%BA%CE%B1|τρόικα]] πήρε τα λεφτά για τη νοσηλεία της στην Αμερική.Ο Ελληνας τερματοφύλακας ενημέρωσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο [[http://www.facebook.com/Xenofon.gr|facebook]] πως τα νέα για την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|υγεία]] της μικρής Μαρίας Μόκα είναι ευχάριστα, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα αλλά υπάρχει πρόβλημα με τα χρήματα, για τα οποία έγιναν τεράστιες προσπάθειες να συγκεντρωθούν τα τελευταία τρία χρόνια. |
| |
| |
| |
| Ο Διονύσης Χιώτης έγραψε συγκεκριμένα: «Θέλω να σας ενημερώσω ότι, ενώ τα νέα είναι για την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|υγεία]] της μικρής Μαρίας Μόκα είναι ευχαρίστα, δυστυχώς δεν καταφέραμε να πείσουμε την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%B9%CE%BA%CE%B1|τρόικα]] ότι τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν για την βοήθειά της, ήταν για αυτό τον σκοπό. | Ο Διονύσης Χιώτης έγραψε συγκεκριμένα: «Θέλω να σας ενημερώσω ότι, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα ενώ τα νέα είναι για την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|υγεία]] της μικρής Μαρίας Μόκα είναι ευχαρίστα, δυστυχώς δεν καταφέραμε να πείσουμε την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%B9%CE%BA%CE%B1|τρόικα]] ότι τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν για την βοήθειά της, ήταν για αυτό τον σκοπό. |
| |
| [[http://www.gazzetta.gr/football/article/540519/hiotis-i-troika-pire-ta-lefta-tis-marias| | [[http://www.gazzetta.gr/football/article/540519/hiotis-i-troika-pire-ta-lefta-tis-marias| |
| |
| |
| γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια Τζον Κέρι: «Αν δεν απαντήσουν οι [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]] θα σταλεί μήνυμα αδυναμίας στο Ιράν» | Με γιόγκα, ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμεσ φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος |
| |
| «Πρέπει να δείξουμε στη Συρία, τη Ρωσία και τον κόσμο ότι δεν κοροϊδευόμαστε από τακτικές, αλλά απαιτούμε μία σαφή πρόταση», διεμήνυσε ο υπουργός ΕξωτερικώνΤην ώρα που η Συρία έκανε αποδεκτή την πρόταση της Ρωσίας να παραδώσει το χημικό οπλοστάσιό της και ενώ ο Αμερικανός πρόεδρος, παρακολουθηση κινητου Μπαράκ Ομπάμα, διαμηνύει πως αν τελικά ο Μπασάρ αλ-Ασαντ προχωρήσει στην καταστροφή των χημικών όπλων δε θα εξαπολύσει στρατιωτικό χτύπημα, ο υπουργός Εξωτερικών, Τζον Κέρι, εξακολουθεί να εξηγεί το «γιατί» μιας απάντησης των [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]]. | Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι: |
| |
| Απαντώντας σε ερωτήσεις στο Κογκρέσο σχετικά με την [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%BA%CF%81%CE%AF%CF%83%CE%B7_%CF%87%CF%81%CE%AD%CE%BF%CF%85%CF%82_2010-2013|κρίση]] στη Συρία ο Κέρι δήλωσε πως ο πρόεδρος «δεν ξύπνησε μία ημέρα και είπε να κάνει επίθεση στη Συρία. Δεν το επέλεξε εκείνος, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ δεν το επιλέξαμε εμείς». | |
| |
| |
| Εξήγησε πως τα πλάνα για στρατιωτική επέμβαση προέκυψαν γιατί ο Σύρος πρόεδρος «αποφάσισε να κάνει χρήση όπλων σε αθώους πολίτες και αθώα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html|παιδιά]]». | 1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ |
| |
| | Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό. |
| |
| Τόνισε πως ο Ασαντ έκανε την επιλογή του και επομένως ο Αμερικανός πρόεδρος δεν έχει άλλη επιλογή από το να απαντήσει. | |
| |
| |
| Προσπαθώντας να προβλέψει την επόμενη ημέρα αν οι [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]] δεν δώσουν μία απάντηση, διαζυγιο δήλωσε πως η Συρία μπορεί να απειλήσει το Ισραήλ και τον Λίβανο, την ώρα που «η σταθερότητα είναι μία από τις προτεραιότητες της εξωτερικής πολιτικής μας». | 2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ |
| |
| | Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου. |
| |
| Απευθυνόμενος δε, στα μέλη του Κογκρέσου είπε: «Γιατί να το ψηφίσετε ακόμα και αν δε θέλετε να πάμε σε πόλεμο; Γιατί θέλετε να προστατεύσετε τις [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]]». | |
| |
| |
| Προειδοποίησε μάλιστα, πως το Ιράν παραμονεύει με το πυρηνικό πρόγραμμά του και αν δεν απαντήσει ο Αμερικανός πρόεδρος τότε «θα στείλουμε ένα μήνυμα αδυναμίας στο Ιράν». | 3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ |
| |
| | Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|υγεία]]ς αναγνωρίζουν τη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7|δύναμη]] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης». |
| |
| Στέλνοντας ένα μήνυμα στην Ρωσία και τη Συρία τόνισε πως θα περιμένουν μία σαφή πρόταση, ωστόσο «δε θα περιμένουμε πολύ». | |
| |
| |
| Όπως είπε η πρόταση παράδοσης χημικών, δεν πρέπει να είναι τακτική για να κερδίσει η Συρία χρόνο, παρακολουθηση καθώς «πρέπει να δείξουμε στη Συρία, μοιχεια τη Ρωσία και τον κόσμο ότι δεν κοροϊδευόμαστε από τακτικές, αλλά απαιτούμε μία σαφή πρόταση». | 4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ |
| |
| | Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή. |
| |
| Όπως είχε πει και ο Αμερικανός πρόεδρος, μοιχεια ο Κέρι υποστήριξε πως η Αμερική δε θα πάει σε πόλεμο, φράση που επανέλαβε τρεις φορές, παρακολουθηση κινητου επισημαίνοντας πως δε θα σημειωθεί χερσαία επίθεση στην Συρία. | |
| |
| |
| | 5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ |
| | |
| | Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό. |
| | |
| | |
| | |
| | 6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ |
| | |
| | Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο. |
| | |
| | |
| | |
| | 7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ |
| | |
| | Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες. |
| | |
| | |
| | |
| | 8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga|yoga]] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ |
| | |
| | Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες. |
| | |
| | |
| | |
| | 9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ |
| | |
| | Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση. |
| | |
| | |
| | |
| | 10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ |
| | |
| | Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει. |
| | |
| | Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό. |
| | |
| | |
| | |
| | 11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ |
| | |
| | Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου. |
| | |
| | |
| | |
| | 12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ |
| | |
| | Ναι, παρακολουθηση κινητου οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, ντετεκτιβ πειραιασ δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF|internet]] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες. |
| | |
| | |
| | |
| | 13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ |
| | |
| | Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, μοιχεια αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος. |
| | |
| | |
| | |
| | 14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [[http://www.teiath.gr/|ΤΕΙ]]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ |
| | |
| | Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, διαζυγιο τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo. |
| | |
| | |
| | |
| | 15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ |
| | |
| | Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, μοιχεια αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές. |
| | |
| | |
| | |
| | 16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ |
| | |
| | Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone|smartphones]] συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθρωποι]] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή. |
| | |
| | |
| | |
| | 17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ |
| | |
| | Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html|παιδιά]] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE|αγωγής]] κορτιζόλης. |
| | |
| | |
| | |
| | 18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ |
| | |
| | Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθρωποι]] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης. |
| | |
| | |
| | |
| | 19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga|yoga]] |
| | |
| | Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους. |
| | |
| | |
| | |
| | 20. ΠΛΕΞΙΜΟ |
| | |
| | Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος. |
| | |
| |
| |
| source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/608164/epese-kommati-orofis-sholeiou-stin-kalabaka/ | source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/608164/epese-kommati-orofis-sholeiou-stin-kalabaka/ |
| |
| γραφεια ντετεκτιβ απιστια διαζυγιο μοιχεια… | γραφεια [[https://detectiv.gr/ATHENS-000003-NTETEKTIB-TIMES.html|ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμεσ]] απιστια διαζυγιο μοιχεια… |