本页面只读。您可以查看源文件,但不能更改它。如果您觉得这是系统错误,请联系管理员。 ÏÏοÏθηÏη ιÏÏοÏελίδÏν ÎιδήÏÎµÎ¹Ï Î±ÏÏ Ïην Îλλάδα και Ïον ÎÏÏμο, άμεÏη ενημÎÏÏÏη για ÏÎ»ÎµÏ ÏÎ¹Ï ÎµÎ¾ÎµÎ»Î¯Î¾ÎµÎ¹Ï, καÏαÏÎºÎµÏ Î· eshop Î¼Î¿Î½Î¿Ï Î¼Î¿Ï ÎÎ¿Î»Î¿Ï ÎιαÏκÎδαÏη â Î¨Ï ÏαγÏγία και ÎθληÏιÏμÏÏ (Image: [[http://www.real.gr/Files/Articles/Photo/550_334_274868.jpg|http://www.real.gr/Files/Articles/Photo/550_334_274868.jpg]]) - Îιεθνή - ΦιλιÏÏίνεÏ: kataskeyh eshop ÎÎ¿Î»Î¿Ï ÎκαÏονÏÎ¬Î´ÎµÏ Î¿Î¹ νεκÏοί αÏÏ Ïον ÏÏ ÏÏνα ÏÏοÏθηÏη ιÏÏοÏελίδÏν Î Î¬Î½Ï Î±ÏÏ 1.000 [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθÏÏÏοι]] ÎÏαÏαν Ïη ζÏή ÏÎ¿Ï Ï ÏÏην ÏαÏάκÏια ÏÏλη ΤακλομÏάν και ÏÎ¿Ï Î»Î¬ÏιÏÏον 200 ÏÏην εÏαÏÏία Î£Î±Î¼Î¬Ï ÎµÎ¾Î±Î¹ÏÎ¯Î±Ï ÏÎ¿Ï ÏÏ ÏÏνα ΧαÏγιάν, ενÏÏ Î±ÏÏ ÏÎ¿Ï Ï ÏειÏÏÏεÏÎ¿Ï Ï ÏÏ ÏÏνεÏ, ο οÏÎ¿Î¯Î¿Ï ÎÏληξε Ïη ÏÏÏα, kataskeyh eshop ÎÎ¿Î»Î¿Ï Î´Î®Î»ÏÏε ÏήμεÏα η ÎÎºÎ¿Ï ÎµÎ½Ïολίν Πανγκ, καÏαÏÎºÎµÏ Î· eshop κοÏÏÎ¿Ï ÎÎ¿Î»Î¿Ï Î³ÎµÎ½Î¹ÎºÎ® γÏαμμαÏÎÎ±Ï ÏÎ¿Ï ÎÏÏ Î¸ÏÎ¿Ï Î£ÏÎ±Ï ÏÎ¿Ï ÏÏν ΦιλιÏÏίνÏν εÏικαλοÏμενη ÏÎ¹Ï ÏÏÏÏÎµÏ [[http://detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003244|ÏληÏοÏοÏίεÏ]] αÏÏ ÏÎ¹Ï Î¿Î¼Î¬Î´ÎµÏ ÏÎ¿Ï ÎÏÏ Î¸ÏÎ¿Ï Î£ÏÎ±Ï ÏÎ¿Ï ÏÏÎ¹Ï Î´Ï Î¿ Î±Ï ÏÎÏ ÏεÏιοÏÎÏ ÏÎ¿Ï ÎµÏλήγηÏαν ÏεÏιÏÏÏÏεÏο αÏÏ Ïο ÏθεÏÎ¹Î½Ï ÏÎÏαÏμα ÏÎ¿Ï ÏÏ ÏÏνα. «Î Î¬Î½Ï Î±ÏÏ 1.000 ÏÏÏμαÏα εθεάθηÏαν ÏÏην ΤακλομÏάν. ΣÏη ΣαμάÏ, οι νεκÏοί είναι ÏÎ¿Ï Î»Î¬ÏιÏÏον 200», ÏÏνιÏε η εκÏÏÏÏÏÏÎ¿Ï ÏÎ¿Ï ÎÏÏ Î¸ÏÎ¿Ï Î£ÏÎ±Ï ÏÎ¿Ï ÏÏμÏÏνα με Ïην οÏοία ÏÏ Î½ÎµÏίζεÏαι η καÏαμÎÏÏηÏη ÏÏν Î¸Ï Î¼Î¬ÏÏν ÏÏÎ¹Ï ÏεÏιοÏÎÏ Î±Ï ÏÎÏ. ÏÏοÏθηÏη ιÏÏοÏελίδÏν ÎίνÏεο: Î [[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]] μεÏÎÏÏεÏε ÏελεÏή ÏÏÎ¹Ï ÎεÏμοÏÏÎ»ÎµÏ Ïε ναζιÏÏÎ¹ÎºÏ Ï ÏεÏθÎαμα «Îι ÏολιÏικάνÏÎ·Î´ÎµÏ Î¼Îµ Ïα "burberry" ενοÏλήθηκαν αÏÏ Ïην αÏÏαιοÏÏεÏή ÏελεÏή», αÏανÏά η [[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]]ÎίÏε δεν είÏε η [[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]] καÏάÏεÏε, ÏÏÏÎ¯Ï Î¹Î´Î¹Î±Î¯ÏεÏο κÏÏο είναι η αλήθεια, να μεÏαβάλει μια ÏιμηÏική ÏελεÏή ÏÏÎ¹Ï ÎεÏμοÏÏÎ»ÎµÏ ÏÏÎ¿Ï Ïιμήν ÏÎ¿Ï ÎεÏνίδα και ÏÏν ÏÏ Î¼ÏολεμιÏÏÏν ÏÎ¿Ï , Ïε Îνα εθνικιÏÏÎ¹ÎºÏ ÏÏÎ¿Ï . (Image: [[http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/witacua4.jpg|http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/witacua4.jpg]]) Τα μÎλη ÏÎ¿Ï Î±ÎºÏÎ¿Î´ÎµÎ¾Î¹Î¿Ï [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%8C%CE%BC%CE%BC%CE%B1|κÏμμα]]ÏÎ¿Ï ÏÏ Î³ÎºÎµÎ½ÏÏÏθηκαν ÏÏο ÏÏÏο ÏÏÎ¿Ï Î´Ïθηκε η μάÏη ÏÏν ÎεÏμοÏÏ Î»Ïν με ÏκοÏÏ Î½Î± ÏιμήÏÎ¿Ï Î½ Ïο μεγάλο ÏÏÏαÏάÏÏη και ÏÎ¿Ï Ï Ï ÏÏλοιÏÎ¿Ï Ï [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%88%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B5%CF%82|ÎλληνεÏ]] ÏÎ¿Ï ÎδÏÏαν Ïη ζÏή ÏÎ¿Ï Ï Î³Î¹Î± να ÏÏαμαÏήÏÎ¿Ï Î½ Ïην ÏÏοÎλαÏη ÏÏν ΠεÏÏÏν. ÎÏ ÏÏ ÏμÏÏ ÏÎ¿Ï Î¾ÎµÎºÎ¯Î½Î·Ïε ÏÏ ÏιμηÏική ÏελεÏή, καÏαÏÎºÎµÏ Î· eshop με wordpress ÎÎ¿Î»Î¿Ï ÎµÎ¾ÎµÎ»Î¯Ïθηκε Ïε Îνα ναζιÏÏικÏ, ÏαÏαÏÏÏαÏιÏÏÎ¹ÎºÏ Ï ÏεÏθÎαμα. Îι ÏαÏÎµÏ ÏίÏκονÏÎµÏ ÏÏημάÏιÏαν Îναν μαίανδÏο και ανάβονÏÎ±Ï Î´Î±Ï Î»Î¿ÏÏ ÎµÎºÏελοÏÏαν με θÎÏμη Ïα ÏÏÏαÏιÏÏικά ÏαÏαγγÎλμαÏα ÏÎ¿Ï Îλία ÎαÏιδιάÏη, ÎµÎ½Ï ÏÏÎ±Î³Î¿Ï Î´Î¿ÏÏαν Ïον Ïμνο ÏÎ·Ï Î¿ÏγάνÏÏηÏ. ÎÏ ÏÏ ÏμÏÏ Î´ÎµÎ½ αÏκοÏÏε, καθÏÏ Î¿Î¹ ÏÏ Î¼Î¼ÎµÏÎÏονÏÎµÏ Î¸ÎλονÏÎ±Ï Î½Î± δÏÏÎ¿Ï Î½ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%BB%CE%AF%CE%BC%CE%B1|κλίμα]]... γηÏÎÎ´Î¿Ï Î¬Î½Î±Ïαν Î´ÎµÎºÎ¬Î´ÎµÏ ÎºÎ±ÏνογÏνα! Το... ÏÏÏÏÏÏÏ Ïο ÏÏÏγÏαμμα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%B7_(%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC)|αÏÏδοÏη]]Ï ÏÎ¹Î¼Î®Ï ÏÏο ÎεÏνίδα ÏεÏιελάμβανε και ÏαιÏεÏιÏÎ¼Ï Î¼Îµ Ï ÏÏμÎνο Ïο ÏÎÏι αÏÏ Ïον Îίκο ÎιÏαλολιάκο, ο οÏοίοÏ, Ïε λÏγο ÏÎ¿Ï Îβγαλε, καÏαÏÎÏÎ[[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1| Îλλάδα]][[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1|Îλλάδα]]Ï</a> και ÏÏ Ïικά αÏοθεÏθηκε αÏÏ Ïα μÎλη ÏÎ¿Ï [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%8C%CE%BC%CE%BC%CE%B1|κÏμμα]]ÏÏÏ ÏÎ¿Ï . [[http://www.%20[[http://www.youtube.com/user/CyberAdvTeam|YouTube]].com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded|external site]] [[http://www.%20[[http://www.youtube.com/user/CyberAdvTeam|YouTube]].com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded|external site]] Τι αÏανÏά η [[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]] ΠάνÏÏÏ, ÎÏειÏα αÏÏ Ïο Ïάλο ÏÎ¿Ï ÏÏοκλήθηκε με Ïο εθνικιÏÏÎ¹ÎºÏ ÏÏÎ¿Ï ÏÏÎ¹Ï ÎεÏμοÏÏÎ»ÎµÏ ÎºÎ±Î¹ Ïην ÎκÏαÏη ÏÎ¿Ï ÏήÏε Ïο θÎμα, η [[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]] εξÎδÏÏε ανακοίνÏÏη ÏÏην οÏοία κάνει λÏγο για Îναν «οÏεÏÏ ÏβÏεÏν και Î¬Î¸Î»Î¹Î±Ï ÏαÏαÏληÏοÏÏÏηÏηÏ» καÏά ÏÎ¿Ï ÎθνικιÏÏÎ¹ÎºÎ¿Ï ÎινήμαÏοÏ. «Îι ÏολιÏικάνÏÎ·Î´ÎµÏ Î¼Îµ Ïα "burberry" ÏÎ¿Ï Ïαζογελάνε ÏÏÎ¹Ï ÏηλεοÏÏικÎÏ ÎºÎ¬Î¼ÎµÏεÏ, αÏÏαλÏÏ ÎµÎ½Î¿Ïλήθηκαν αÏÏ Ïην αÏÏαιοÏÏεÏή ÏελεÏή ÏÎ·Ï Î§ÏÏ ÏÎ®Ï ÎÏ Î³Î®Ï», αναÏÎÏει η [[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]] και ÏÏ Î½ÎµÏίζει ÏÏοÏθÎÏονÏÎ±Ï ÏÏι, Â«Î±Ï Ïοί ÏÎ¿Ï ÏÏÎÎ»Î½Î¿Ï Î½ ÏÎ¹Ï ÎºÎ¿Î¼Î¼Î±ÏικÎÏ ÏÎ¿Ï Ï Î½ÎµÎ¿Î»Î±Î¯ÎµÏ ÏÏην ÎÏκονο για "clubbing", ÏολεμοÏν ÏÎ¿Ï Ï Î½ÎÎ¿Ï Ï ÎθνικιÏÏÎÏ ÏÎ¿Ï ÏιμοÏν Ïον ÎεÏνίδα ÏÏÎ¹Ï ÎεÏμοÏÏλεÏ». «Π[[http://www.xryshaygh.com/|ΧÏÏ Ïή ÎÏ Î³Î®]] ÏÏοÏηλÏμÎνη ÏÏÎ¹Ï Î±Î¹ÏÎ½Î¹ÎµÏ Î±Î¾Î¯ÎµÏ ÏÎ¿Ï ÎλληνιÏμοÏ, θα ÏÏ Î½ÎµÏίÏει να αÏοδίδει ÏιμÎÏ ÏÏÎ¿Ï Ï Î Î±ÏÎÏεÏ, με Ïην αιÏθηÏική και Ïα ÏÏμβολα ÏÎ¿Ï Î³ÎννηÏε ο αÏÏÎ±Î¯Î¿Ï ÎµÎ»Î»Î·Î½Î¹ÎºÏÏ ÎºÏÏÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏ Î½ÎµÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ να εμÏνÎÎ¿Ï Î½ ακÏμα και ÏÏο άÏÏÏμο ÏήμεÏα.», καÏαλήγει. ÏÏοÏθηÏη ιÏÏοÏελίδÏν Îε γιÏγκα, Ïιλιά, βÏλÏεÏ, Î³Î»Ï ÎºÎ¬ και ÏανÏαÏία νικήÏÏε Ïο άγÏÎ¿Ï Îι αÏκήÏÎµÎ¹Ï Î±Î½Î±ÏÎ½Î¿Î®Ï - ή ακÏμα και η λήÏη μÏνο μεÏικÏν βαθιÏν αναÏνοÏν - μÏοÏοÏν να βοηθήÏoÏ Î½ ÏÏη μείÏÏη ÏÎ·Ï ÎνÏαÏηÏÎÏαν αγÏÏνÏμαÏÏε, οÏμÏÎ½ÎµÏ ÏÏÏÏ Î· κοÏÏιζÏλη ÏÎ»Î·Î¼Î¼Ï ÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ Ïον οÏγανιÏÎ¼Ï Î¼Î±Ï, ο καÏδιακÏÏ ÏÏ Î¸Î¼ÏÏ Î±Î½ÎµÎ²Î±Î¯Î½ÎµÎ¹, αναÏνÎÎ¿Ï Î¼Îµ Ïιο βαÏιά (ÏÏειαζÏμαÏÏε ÏεÏιÏÏÏÏεÏο Î¿Î¾Ï Î³Ïνο) και Ïα αιμοÏÏÏα αγγεία Î¼Î±Ï ÏÏ ÏÏÎλλονÏαι. Îα ÏÏÎÏει λοιÏÏν να βÏοÏμε ÏÏÏÏÎ¿Ï Ï Î³Î¹Î± να μεÏÏÎ¹Î¬Î¶Î¿Ï Î¼Îµ Ïο άγÏÎ¿Ï Î¼Î±Ï. Îα 20ÏÏÏÏοι για να ÏαλαÏÏÏÎ¿Ï Î¼Îµ ÏÏαν είμαÏÏε αγÏÏμÎνοι: 1. Î ÎÎÎÎÎΤΠÎÎÎ ÎÎÎÎÎÎΠΤΠÎÎÎΤΠÎάθε βÏλÏα Î¼Î±Ï Î²Î¿Î·Î¸Î¬ να καθαÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î¼Îµ Ïο κεÏάλι Î¼Î±Ï ÎºÎ±Î¹ να ενιÏÏÏÎ¿Ï Î¼Îµ ÏÎ¹Ï ÎµÎ½Î´Î¿ÏÏÎ¯Î½ÎµÏ (οι οÏÎ¿Î¯ÎµÏ Î²Î¿Î·Î¸Î¿Ïν ÏÏην καÏαÏολÎμηÏη ÏÎ¿Ï Î¬Î³ÏÎ¿Ï Ï). Σε ÏÏÏÎ¿Ï Ï ÏÏαÏÎ¯Î½Î¿Ï Ïο ÏÏμα Î¼Î±Ï Î¼ÏοÏεί και ÎÏÏεÏαι Ïε καÏάÏÏαÏη διαλογιÏÎ¼Î¿Ï ÏάÏη ÏÏο ÏαινÏμενο «ακοÏÏια ÏÏοÏοÏή», Ïο οÏοίο κÏαÏά Ïην ÏÏοÏοÏή Î¼Î±Ï Î±Î»Î»Î¬ ÏÎ±Ï ÏÏÏÏονα Î¼Î±Ï ÎµÏιÏÏÎÏει Ïον ÏÏοβλημαÏιÏμÏ. 2. Î ÎΡΤΠÎÎÎÎÎΣ ÎÎÎÎ ÎÎÎΣ Îι αÏκήÏÎµÎ¹Ï Î±Î½Î±ÏÎ½Î¿Î®Ï - ή ακÏμα και η λήÏη μÏνο μεÏικÏν βαθιÏν αναÏνοÏν - μÏοÏοÏν να βοηθήÏÎ¿Ï Î½ ÏÏη μείÏÏη ÏÎ·Ï ÎνÏαÏÎ·Ï ÎºÎ±Î¹ να Î±Î½Î±ÎºÎ¿Ï ÏίÏÎ¿Ï Î½ αÏÏ Ïο ÏÏÏεÏ, ÏάÏη Ïε μια εÏιÏλÎον ÏθηÏη ÏÎ¿Ï Î¿Î¾Ï Î³ÏÎ½Î¿Ï . 3. ΦÎÎΤÎΣÎÎ Îια ÏÏνÏομη αÏεικÏνιÏη είναι ÎÎ½Î±Ï ÎµÏÎºÎ¿Î»Î¿Ï ÏÏÏÏÎ¿Ï Î³Î¹Î± να ηÏεμήÏεÏε και να βÏείÏε ξανά ÏÎ¹Ï Î¹ÏοÏÏοÏÎ¯ÎµÏ ÏαÏ. ÎκÏμη και Ïα ÎνÏÏιÏοÏÏα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|Ï Î³ÎµÎ¯Î±]]Ï Î±Î½Î±Î³Î½ÏÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ Ïη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7|δÏναμη]] ÏÎ·Ï Â«ÎºÎ±Î¸Î¿Î´Î·Î³Î¿ÏÎ¼ÎµÎ½Î·Ï Î½Î¿ÎµÏÎ®Ï Î±ÏεικÏνιÏηÏ». 4. ΦÎΤΠÎÎΠΣÎÎÎ ÎιαλÎξÏε Îνα Ïνακ ÏÎ¿Ï Î¸Î± ÏÎ±Ï Î³ÎµÎ¼Î¯Ïει - Î±Ï ÏοÏμε, μιÏÏ Î±Î²Î¿ÎºÎ¬Î½Ïο, μια ÏοÏÏÏα ξηÏοÏÏ ÎºÎ±ÏÏοÏÏ Î® Îνα ÏκληÏÏ Î²ÏαÏÏÏ Î±Ï Î³Ï - γιαÏί ÏίÏοÏα δεν είναι Ïιο αγÏÏÏÎ¹ÎºÏ Î³Î¹Î± Ïον εγκÎÏαλο αÏÏ Ïο να αιÏθάνεÏαι ÏÏι ÎÏει ξεμείνει αÏÏ ÏÏοÏή. 5. ÎÎÎΡÎΣΤΠΣΤÎÎ ÎÎΥΤΠΣÎΣ ÎÎΠΦΥΤΠΤα ÏÏ Ïά εÏÏÏεÏÎ¹ÎºÎ¿Ï ÏÏÏÎ¿Ï Î´ÎµÎ½ είναι μÏνο ÏμοÏÏα διακοÏμηÏικά και ÏÏÏÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¸Î±ÏιÏÎ¼Î¿Ï ÏÎ¿Ï Î±ÎÏα, αλλά μÏοÏοÏν ÏÏαγμαÏικά να ÏÎ±Ï Î²Î¿Î·Î¸Î®ÏÎ¿Ï Î½ να ηÏεμήÏεÏε. Îι εÏÎµÏ Î½Î·ÏÎÏ ÎÏÎ¿Ï Î½ διαÏιÏÏÏÏει ÏÏι Ïο να είÏÏε αÏλά γÏÏÏ Î±ÏÏ ÏÏ Ïά είναι ÏÎ¿Î»Ï ÏαλαÏÏÏικÏ. 6. ÎÎÎΡÎÎ ÎÎ Î ÎÎÎÎÎΣ ΠαδιάλειÏÏη ÏÏήÏη ÏÎ¿Ï Ï ÏολογιÏÏή ÎÏει ÏÏ Î½Î´ÎµÎ¸ÎµÎ¯ με Ïο άγÏοÏ, μÏοÏεί να Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï ÏγήÏει ÏÏοβλήμαÏα ÏÏÎ½Î¿Ï Î±ÎºÏμα και καÏάθλιÏη. ΦÏονÏίÏÏε να κάνεÏε ÏÏ Ïνά διαλείμμαÏα καÏά Ïη διάÏκεια ÏÎ·Ï Î·Î¼ÎÏÎ±Ï ÏÎ±Ï Î±ÏÏ Ïη ÏÏήÏη ÏÎ¿Ï Ï ÏολογιÏÏή - και να κλείνεÏαι Ïον Ï ÏολογιÏÏή ÏÎ¿Ï Î»Î¬ÏιÏÏον μια ÏÏα ÏÏιν Ïον ÏÏνο. 7. ΦÎÎÎÎÎÎΤΠΤο Ïιλί Î±Î½Î±ÎºÎ¿Ï Ïίζει αÏÏ Ïο άγÏÎ¿Ï ÏÏμÏÏνα με μελÎÏÎµÏ ÎºÎ±Î¹ βοηθά Ïο Î¼Ï Î±Î»Ï Î½Î± ÎµÎ»ÎµÏ Î¸ÎµÏÏÏει ενδοÏÏίνεÏ. 8. ΠΡÎΣΠÎÎÎΣΤΠΤÎÎ ÎΣÎÎΣΠÎAAM [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga|yoga]] ΣΤΠΧÎΡΠΣÎΣ ÎÏαÏμÏζονÏÎ±Ï ÏίεÏη ÏÏο ÏÏÏο μεÏÎ±Î¾Ï ÏÎ·Ï Î´ÎµÏÏεÏÎ·Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÎ·Ï ÏÏίÏÎ·Ï Î¬ÏθÏÏÏÎ·Ï ÏÏν δακÏÏλÏν ÏÎ±Ï Î¼ÏοÏεί να βοηθήÏει να Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï Ïγηθεί μια αίÏθηÏη ÏÎ·Ï Î¬Î¼ÎµÏÎ·Ï Î·Ïεμία, ÏÏμÏÏνα με Ïην Sharon Melnick, ÏÏ Î³Î³ÏαÏÎα ÏÎ·Ï ÎµÏιÏÏ ÏÎ¯Î±Ï ÎºÎ¬ÏÏ Î±ÏÏ ÏÏ Î½Î¸Î®ÎºÎµÏ ÏÏÏεÏ. 9. ÎÎÎÎΣΤΠΤΠÎÎÎÎΤΠΣÎΣ Τα κινηÏά ÏηλÎÏÏνα ÏÏÏÎ¯Ï ÎºÎ±Î¼Î¯Î± αμÏιβολία ÏÎ±Ï Î±Î³ÏÏÎ½Î¿Ï Î½. ÎιλÏνÏÎ±Ï ÏÏο ÏηλÎÏÏνο μÏοÏεί να Î±Ï Î¾Î·Î¸ÎµÎ¯ ακÏμα και οι αÏÏηÏιακή ÏίεÏη. 10. ÎÎÎΥΣΤΠÎÎΥΣÎÎÎ ÎÎ½Ï Î· κλαÏική Î¼Î¿Ï Ïική ÎÏει ιδιαίÏεÏα καÏαÏÏαÏνÏική δÏάÏη - να εÏιβÏαδÏνει Ïον καÏÎ´Î¹Î±ÎºÏ ÏÏ Î¸Î¼Ï, μειÏνει Ïην αÏÏηÏιακή ÏίεÏη, ακÏμη και μειÏνει Ïα εÏίÏεδα ÏÏν οÏμονÏν ÏÎ¿Ï ÏÏÏÎµÏ - οÏοιαδήÏοÏε [[https://xenofon.gr/ATHENS-000166-giati-mia-epichirisi-pou-edrevi-ston-volo-na-ftiaxi-e-shop.html|καÏαÏÎºÎµÏ Î· eshop Î¼Î¿Î½Î¿Ï Î¼Î¿Ï ÎολοÏ]]Ïική ÏÎ¿Ï Î±Î³Î±ÏάÏε θα καÏακλÏÏει Ïο Î¼Ï Î±Î»Ï ÏÎ±Ï ÎºÎ±Î¹ θα ÏÎ±Ï ÏαλαÏÏÏει. Îν δεν ÎÏεÏε Î±ÎºÎ¿Ï ÏÏικά μαζί ÏÎ±Ï Î´Î·Î¼Î¹Î¿Ï ÏγείÏÏε Ïην δική ÏÎ±Ï Î¼Î¿Ï Ïική ακÏμα και με Îνα Î²Î¿Ï Î·ÏÏ. 11. ÎÎΡÎΣΤΠΤÎÎ ÎÎΥΤΠΣÎΣ ÎÎÎ ÎÎÎ¥ÎΠΤο να ÏάÏε ή να ÏιείÏε κάÏι Î³Î»Ï ÎºÏ ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ καÏαÏÏαÏνÏικÏ, διÏÏι ÏÏηÏίζεÏαι η ÏαÏαγÏγή ÏÎ·Ï Î¿ÏμÏÎ½Î·Ï ÏÎ¿Ï ÏÏÏεÏ, Î³Î»Ï ÎºÎ¿ÎºÎ¿ÏÏικοειδή. Îεν είναι ÏμÏÏ Î¼Î¹Î± δικαιολογία για να εξαÏολÏÏει Ïο ÏÏ Î½Î±Î¹ÏθημαÏÎ¹ÎºÏ ÏαγηÏÏ ÏÎ±Ï ÏÏο μηÏάνημα Î±Ï ÏÏμαÏÎ·Ï ÏÏληÏÎ·Ï ÏÎ¿Ï Î³ÏαÏÎµÎ¯Î¿Ï . 12. ÎΠΠΤÎÎ ÎÎÎÎ ÎÎÎÎΣΤΠÎΠΡÎΣΤΠΣΤÎÎ ÎÎÎÎÎ Îαι, οι οθÏÎ½ÎµÏ Î¼ÏοÏεί να ÏÎ±Ï Î±Î³ÏÏÎ½Î¿Ï Î½, αλλά αν ÏÎ¹Ï ÏÏηÏιμοÏοιείÏε με Ïο ÏÏÏÏÏ ÏÏÏÏο, δεν Ï ÏάÏÏει κανÎÎ½Î±Ï Î»ÏÎ³Î¿Ï Î½Î± μην μÏοÏείÏε να ÏÏÏαÏείÏε ÏÏÎ¿Ï ÏÏο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF|internet]] για να ÏάÏεÏε μια μικÏή ανακοÏÏιÏη αÏÏ Ïο ÏÏÏεÏ. 13. ÎÎΣÎΣΤΠΤΣÎΧÎÎ Îι ÏÏίÏÎ»ÎµÏ Î´ÎµÎ½ Î¼Î±Ï ÏαÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ μÏνο δÏοÏεÏή αναÏνοή, αλλά μÏοÏοÏν να Î¼Î±Ï Î±Î½Î±ÎºÎ¿Ï ÏίÏÎ¿Ï Î½ αÏÏ Ïο άγÏοÏ. ΣÏμÏÏνα με μία μελÎÏη ÏÎ¿Ï ÏÏαγμαÏοÏοιήθηκε Ïο 2008 καÏά Ïη διάÏκεια ÏÎ·Ï ÏÎ¿Î»Ï Î´Î¹ÎµÏγαÏÎ¯Î±Ï Î²ÎµÎ»ÏιÏνεÏαι η εγÏήγοÏÏη και μειÏνεÏαι Ïο άγÏοÏ. 14. Î ÎΡÎÎÎÎÎÎ¥ÎÎÎΣΤΠÎΣ [[http://www.teiath.gr/|ΤÎÎ]]ΠΨΥΧÎÎΩÎÎÎÎ ÎÎÎΤÎΠΣΤΠÎÎΤÎΡÎÎΤ Îνα ÎºÎ±Î»Ï Î³Îλιο είναι μια λεÏÏή ÏεÏνική ÏαλάÏÏÏηÏ. «Το γÎλιο βελÏιÏνει Ïην ÏÏÏÏληÏη ÏλοÏÏια Ïε Î¿Î¾Ï Î³Ïνο αÎÏα, διεγείÏει Ïην καÏδιά, ÏÎ¿Ï Ï ÏνεÏÎ¼Î¿Î½ÎµÏ ÎºÎ±Î¹ ÏÎ¿Ï Ï Î¼Ï Ï ÎºÎ±Î¹ Î±Ï Î¾Î¬Î½ÎµÎ¹ ÏÎ¹Ï ÎµÎ½Î´Î¿ÏÏÎ¯Î½ÎµÏ ÏÎ¿Ï Î±ÏÎµÎ»ÎµÏ Î¸ÎµÏÏνονÏαι αÏÏ Ïο Î¼Ï Î±Î»Ï ÏαÏ», εξηγεί η Îλινική Mayo. 15. ÎÎÎΤΠΠΡÎÎÎÎΥΤÎÎÎ ÎÎ¥ÎÎΠΧÎÎÎΡΩΣΠÎεκινήÏÏε με Ïα δάÏÏÏ Î»Î± ÏÏν ÏοδιÏν ÏÎ±Ï ÎºÎ±Î¹ ÏÏ Î½ÎµÏίÏÏε ÏÏÎ¿Ï Ïα εÏάνÏ: ÏÏίξÏε Ïο ÏÎλμα και ÏÎ¿Ï Ï Î¼ÏÎµÏ ÏÎ±Ï ÏÏο μÏοÏείÏε, ÏÏη ÏÏ Î½ÎÏεια ÏαλαÏÏÏÏε. ÎάνÏε ÏÏÏÏιξη και ÏαλάÏÏÏη Ïε κάθε Î¼Ï ÏÎ±Ï ÏÏÎ¿Ï Ïα ÏάνÏ, αÏÎ¿Ï ÏελειÏÏεÏε και με Ïο ÏÏÏÏÏÏÏ ÏαÏ, θα νιÏÏεÏε Ïιο ÏαλαÏοί και ήÏεμοι. ÎÏοÏεί να ÏαίνεÏαι ανÏηÏο, αλλά η ÏÏακÏική Î±Ï Ïή μÏοÏεί να βοηθήÏει να μειÏÏει Ïο άγÏÎ¿Ï ÎºÎ±Î¹ Ïο ÏÏÏÎµÏ ÎºÎ±Î¹ ÏÏ Ïνά ÏÏ Î½Î¹ÏÏάÏαι Ïε αÏÎ¸ÎµÎ½ÎµÎ¯Ï ÏÎ¿Ï ÏάÏÏÎ¿Ï Î½ αÏÏ ÎºÎ±ÏάθλιÏη και αγÏÏÎ´ÎµÎ¹Ï Î´Î¹Î±ÏαÏαÏÎÏ. 16. ÎÎÎÎΣΤΠΤΠÎÎÎÎΤΠΣÎΣ Τα κινηÏά ÏηλÎÏÏνα και ιδίÏÏ Ïα [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone|smartphones]] ÏÏ Î½Î´ÎονÏαι με Ïο Î±Ï Î¾Î·Î¼Îνο άγÏοÏ, καθÏÏ Ïλο και ÏεÏιÏÏÏÏεÏοι [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθÏÏÏοι]] νιÏÎ¸Î¿Ï Î½ ÏÏι ÏιÎζονÏαι για να ανÏαÏοκÏιθοÏν Ïε μηνÏμαÏα ανά ÏάÏα ÏÏιγμή. 17. ÎÎÎΤΠΤÎΥΣ ΦÎÎÎΥΣ ΣÎΣ Îι Ïίλοι δεν είναι μÏνο διαÏκÎδαÏη. ÎελÎÏη ÏÎ¿Ï Îγινε ÏÏα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html|Ïαιδιά]] μÎÏÎ·Ï ÏÏÎ¿Î»Î¹ÎºÎ®Ï Î·Î»Î¹ÎºÎ¯Î±Ï Îδειξε ÏÏι οι ÏÎ¿Î»Ï ÎºÎ¿Î½Ïινοί Î¼Î±Ï Ïίλοι μÏοÏοÏν και ÏίÏÎ½Î¿Ï Î½ Ïα εÏίÏεδα ÏÎ±Ï [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE|αγÏγήÏ]] κοÏÏιζÏληÏ. 18. ΦÎΤΠÎÎÎ ÎÎ ÎÎÎÎÎ 'Î ÎÎÎ Î ÎΤÎΤΠΤο κάλιο βοηθά ÏÏη ÏÏθμιÏη ÏÎ·Ï Î±ÏÏηÏÎ¹Î±ÎºÎ®Ï ÏίεÏηÏ, η οÏοία Î±Ï Î¾Î¬Î½ÎµÏαι Ïε ÏεÏιÏÎ´Î¿Ï Ï ÏÏÏεÏ. ÎεÏικοί [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθÏÏÏοι]] βÏίÏÎºÎ¿Ï Î½ ÏÏι η καÏανάλÏÏη Î¼Î¹Î±Ï Î¼ÏανάναÏ, ÏÏαν αιÏθάνονÏαι αγÏÏμÎνοι μÏοÏεί να βοηθήÏει ÏÏην βελÏίÏÏη ÏÎ·Ï ÎµÎ½ÎµÏÎ³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ®Ï Î±Î½Î¬ÎºÏηÏηÏ. 19. ÎÎÎÎÎÎΣΤΠΤÎΠΣΤÎΣΠEAGLE ΣΤΠ[[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga|yoga]] ΠολλÎÏ ÏÏάÏÎµÎ¹Ï Î³Î¹Ïγκα είναι γνÏÏÏÏ ÏÏι Î±Î½Î±ÎºÎ¿Ï ÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ αÏÏ Ïο άγÏοÏ, η ÏÏάÏη Eagle είναι Îνα ÏαÏακÏηÏιÏÏÎ¹ÎºÏ ÏαÏάδειγμα ÏÎ¿Ï ÏÏÏ Î¼Î¹Î± ÏÏνÏομη asana μÏοÏεί να ÏÏοÏεÏÏει ÏίÏÏ ÎºÎ±Î¹ Ïην ÎνÏαÏη ÏÏο λαιμÏ. ÎÏκήÏÎµÎ¹Ï ÏÏÏÏ Ïο άνοιγμα ÏÏν ÏμÏν Î±Î½Î±ÎºÎ¿Ï ÏÎ¯Î¶Î¿Ï Î½ αÏÏ Ïην ÎνÏαÏη ÏÏο Î»Î±Î¹Î¼Ï ÎºÎ±Î¹ αÏÏ Î¬Î»Î»Î± ÏÏμαÏικά ÏÏ Î¼ÏÏÏμαÏα άγÏÎ¿Ï Ï. 20. Î ÎÎÎÎÎÎ Îι εÏαναλαμβανÏÎ¼ÎµÎ½ÎµÏ ÎºÎ¹Î½Î®ÏÎµÎ¹Ï - ÏÏÏÏ Î¿Î¹ λεÏÏÎÏ ÎºÎ¹Î½Î·ÏικÎÏ Î´ÎµÎ¾Î¹ÏÏηÏÎµÏ ÏÎ¿Ï ÏÏηÏιμοÏοιοÏνÏαι ÏÏο ÏλÎξιμο για να κάνει Ïο κÏÏμημα ή η ÏÏÎ±Ï Ïοβελονιά - μÏοÏεί να αÏαλÏνει Ïο άγÏοÏ. ÏÏοÏθηÏη ιÏÏοÏελίδÏν source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=274896&catID=4 ÏÏοÏθηÏη ιÏÏοÏελίδÏνâ¦