≪ View Page

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

google_u_l_u_l_πανελλήνιος_γραπτός [2025/06/08 02:57] – created sybilfaison8google_u_l_u_l_πανελλήνιος_γραπτός [2025/06/08 22:18] (当前版本) – created aubreybrookes0
行 1: 行 1:
-Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 Δεύτερος στη λίστα ο Σίγκμουντ Φρόιντ..."  +Πανελλήνιος  σύνταξη χήρας δημοσίου υπαλλήλου Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 "  
- (Image: [[http://i1.prth.gr/images/85A4759F6121620ADF5365272C943D50.jpg|http://i1.prth.gr/images/85A4759F6121620ADF5365272C943D50.jpg]])  + (Image: [[http://i1.prth.gr/images/609BC38A454889C3C01F999139AEF7BE.jpg|http://i1.prth.gr/images/609BC38A454889C3C01F999139AEF7BE.jpg]])  
-Μαρξ, ο επιστήμονας με τη μεγαλύτερη επιρροή στην ιστορία!  Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 +Ολοκληρώθηκε η συνάντηση Χατζηδάκη - Τρόικας   Î Î±Î½ÎµÎ»Î»Î®Î½Î¹Î¿Ï‚ Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 
  
-Δεύτερος στη λίστα ο Σίγκμουντ ΦρόιντΟ επιστήμονας με τη μεγαλύτερη επιρροή όλων των εποχών, σύμφωνα με νέα διεπιστημονική μέθοδο στατιστικής «βαθμολόγησης» αμερικανού ερευνητή, φαίνεται πως είναι ο Μαρξ, αν και είναι αμφίβολο ότι θα του άρεσε ο χαρακτηρισμός «επιστήμονας». 
  
  
 +Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023  Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της
  
-Συγκεκριμένα, από όλους τους επιστήμονες των θεωρητικών, κοινωνικών και θετικών επιστημών που έχουν εμφανιστεί μέχρι σήμερα, αυτός με τη μεγαλύτερη επιρροή είναι ο Μαρξ, ενώ τον ακολουθεί ο Φρόιντ. +  Μετά από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, Î· Beyonce και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri της ΙταλίαςΜετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα διακοπών στη Μεσόγειο η τραγουδίστρια Beyonce, Î¿ σύζυγός της Jay Z και η μικρή τους κόρη Blue Ivy επέστρεψαν στο σπίτι τους και στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις στο Λος Αντζελες.
  
  
  
-Το παραπάνω συμπέρασμα προέκυψε από μια νέα διεπιστημονική μέθοδο στατιστικής «βαθμολόγησης», που εφαρμόζει ένας αμερικανός ερευνητής, ο οποίος έχει δημιουργήσει και το σχετικό διαδικτυακό εργαλείο με το εύγλωττο όνομα Scholarometer, το οποίο συγκρίνει περίπου 35.000 ερευνητές.+Η 32χρονη σταρ, Î· οποία γιόρτασε πάνω σε πολυτελές σκάφος, Ï€ÏÎ¹Î½ από λίγες μέρες, Ï„α 32α γενέθλιά της, φαίνεται πως ακόμα «βρίσκεται» στα υπέροχα μέρη που επισκέφτηκε το  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%AF%CF%81%CE%B9|καλοκαίρι]] και για αυτό δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
  
  
  
-Ο εν λόγω ερευνητής, Φιλίπο Μέντσερ, ειδικός της πληροφορικής του πανεπιστήμιου της Ιντιάνα Μπλούμιγκτον, σύμφωνα με το «Nature», ανέπτυξε ένα νέο σύστημα αξιολόγησης, σύγκρισης και κατάταξης όλων των επιστημόνων -και εδώ είναι η καινοτομία- από όλους τους επιστημονικούς τομείς ανεξαιρέτως. Συνήθως η κατάταξη μέχρι σήμερα γίνεται μόνο μεταξύ επιστημόνων από επιμέρους πεδία, ξεχωριστά οι φυσικοί, οι βιολόγοι, οι ψυχολόγοι, οι ιστορικοί, οι κοινωνιολόγοι κ.ο.κ.).+Όπως για παράδειγμα τις φωτογραφίες που ανέβασε τις τελευταίες μέρες, Ï€Î¿Ï… είναι από τον τελευταίο σταθμό των διακοπών της διάσημης οικογένειας. ÎœÎµÏ„ά λοιπόν από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, Î· τραγουδίστρια και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri. 
  
  
  
-Στο δείκτη αξιολόγησης h-index βασίζεται η νέα μέθοδος που χρησιμοποιεί ο Φιλίπο Μέντσερ. +Αυτό το  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%AF%CF%81%CE%B9|καλοκαίρι]] είναι το πρώτο που η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε  [[http://el.wiktionary.org/wiki/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%AD%CF%82|διακοπές]] με την 18 μηνών κόρη της.
  
  
  
-Για παράδειγμα, ο δείκτης 20 δείχνει ότι ένας επιστήμονας έχει δημοσιεύσει τουλάχιστον 20 βιβλία ή ερευνητικά άρθρα, στα οποία έχουν γίνει τουλάχιστον 20 αναφορές από τρίτους.  
  
  
  
-Ο συγκεκριμένος δείκτης στη συνέχεια προσαρμόζεται με βάση τα συνεχώς ανανεωμένα δεδομένα της υπηρεσίας Google Scholar, η οποία καταγράφει τις επιστημονικές δημοσιεύσεις παγκοσμίως και κατατάσσει τους επιστήμονες ανάλογα με τον αριθμό των ετερο-αναφορών (citations) που λαμβάνουν από άλλους ερευνητές. 
  
 +(Image: [[http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/beyonce1/article-2416479-1BB8F638000005DC-67_634x445.jpg|http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/beyonce1/article-2416479-1BB8F638000005DC-67_634x445.jpg]])
  
  
-Με αυτή τη διαδικασία, στις 5 Νοεμβρίου 2013, πρώτος σε επιρροή ερχόταν ο κοινωνιολόγος-οικονομολόγος-ιστορικός-πολιτικός αγωνιστής Καρλ Μαρξ, ακολουθούμενος από τον «πατέρα» της ψυχανάλυσης Σίγκμουντ Φρόιντ. Για την ακρίβεια, από τα διάφορα επιστημονικά πεδία, στα οποία ανακατεύτηκε ο πολυπράγμων Μαρξ, την υψηλότερη βαθμολογία, όσον αφορά στην επιρροή του στους άλλους επιστήμονες, παίρνει στην  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%99%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1|ιστορία]] (και όχι στα οικονομικά). Στην τρίτη θέση εμφανίζεται ο θεωρητικός φυσικός Έντουαρντ Γουίτεν του Ινστιτούτου Προωθημένων Μελετών του πανεπιστήμιου Πρίνστον των  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]]. 
  
 +(Image: [[http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/beyonce1/BTluigECYAArQD-.png|http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/beyonce1/BTluigECYAArQD-.png]])
  
  
  
  
-Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023  Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος 
  
-  Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι: 
  
  
 + Î Î±Î½ÎµÎ»Î»Î®Î½Î¹Î¿Ï‚ Γραπτό[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> των ρεκόρ και των χρυσών εσόδων
  
-1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ +Οταν ο ιδρυτής της  [[http://www.apple.com/gr/|Ap[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> λίγοι ήταν αυτοί που πίστεψαν στην επιτυχία τουΟταν στις 9 Ιανουαρίου του 2007 ο Στιβ Τζομπς είχε βγάλει απÏ[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> κανείς δεν μπορούσε να προβλέψει αυτό που ερχόταν, με την επανάσταση των φορητών συσκευών και την διαρκή διασύνδεση στο  [[http://xenofon.gr|διαδίκτυο]] εκατοντάδων εκατομμυρίων χρηστών σε όλο τον κόσμο... Ισως, ούτε και οι οραματιστές δημιουργοί της  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]], που από το 2004 είχαν εστιάσει στη ανάπτυξη μια φορητής συσκευής τύπου tablet, επενδύοντας αρκετές δεκάδες εκατομμύρια σε  [[http://www.detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003853-idiotiki-ereyna-Zakynthinos-%C9%E4%E9%F9%F4%E9%EA%DE%20'%C5%F1%E5%F5%ED%E1%20%C6%E1%EA%F5%ED%E8%E9%ED%FC%F2.html|έρευνα]], ανάπτυξη και εξαγορά πατεντών.
  
-Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό. 
  
  
 +Μια ομάδα χιλίων εργαζομένων με επικεφαλής των σχεδιαστή όλων των προϊόντων της  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] με το διάσημο πλέον πρόθεμα "i", σερ Τζόναθαν Αϊβι, είχαν επικεντρωθεί στο μυστικό πρότζεκτ "Purple". Οπως είναι ίσως λιγότερο γνωστό, το best seller προϊόν της Aplle, που γέμισε τα ταμεία της με έσοδα εκατοντάδων εκατομμυρίων δολαρίων και εκτίναξε για κάποια χρόνια στα ύψη την κεφαλαιοποίησή της, προέκυψε ως "spin-off" από το αρχικό πρότζεκτ.
  
-2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ  
  
-Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.  
  
 +Ακόμα και όταν ο ιδρυτής της  [[http://www.apple.com/gr/|Ap[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> λίγοι ήταν αυτοί που πίστεψαν στην επιτυχία του. Ακόμα λιγότεροι αυτοί που αντιλήφθηκαν τι συνέβαινε με το υπό δημιουργία οικοσύστημα εφαρμογών και περιεχομένου, το οποίο η  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] είχε ξεκινήσει να χτίζει μέσω των iPods και του iTunes -το  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] Store ήρθε μετά. Και βέβαια οι περισσότεροι αναρωτιόνταν για τη σκοπιμότητα αυτής της κίνησης και την είσοδο της  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] σε μια αγορά που μέχρι τότε κυριαρχούσαν ονόματα όπως της No [[http://www.kia.gr/|Kia]], της Motorola και της Ericsson.
  
  
-3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ 
  
-Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1|υγεία]]ς αναγνωρίζουν τη  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7|δύναμη]] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».+Αξίζει να[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> - που δεν ήρθε ποτέ στην  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1|Ελλάδα]] - δεν είχε καν δυνατότητα σύνδεσης  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B5%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1|δεδομένων]] σε  [[http://en.wikipedia.org/wiki/3G|3G]] δίκτυα  [[http://detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003343|κινητής τηλεφωνίας]], αφού οι  [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθρωποι]] της  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] Ï€Î¯ÏƒÏ„ευαν ότι οι καταναλωτές δεν θα ήθελα να πληρώνουν τα τσουχτερά την εποχή εκείνη τέλη διασύνδεσης και είχαν προβλέψει απλά τη δυνατότητα σύνδεσης σε τοπικά ασύρματα δίκτυα Wi-Fi.
  
  
  
-4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ+Το τι ακολούθησε είναι λίγο-πολύ γνωστό σε όλους. Οι φορητές συσκευές και ιδιαίτερα τα  [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone|smartphones]] κυριαρχούν σήμερα στην αγορά των ηλεκτρονικών καταναλωτικών προϊόντων, αντίστοιχα οικοσυστήματα, με κυρίαρχο πλέον το Android της Google, γιγαντώθηκαν μέσα σε λίγα χρόνια και πλέον ένας από τους βασικούς στόχους της  [[http://www.ggb.gr/|Βιομηχανίας]] είναι η διασύνδεση των δισεκατομμυρίων ανθρώπων σε όποιο σημείο του πλανήτη και αν βρίσκονται.
  
-Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.+Κοιτώντας πίσω, Ï„ρίμηνο στο τÏ[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a>, Î´ÎµÎ½ μπορεί παρά να παρατηρήσει την εκρηκτική αύξηση, που μετέτρεψε τη συσκευή της  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] από ένα gadget για τους μυημένους σε ένα fashion icon. Κορύφωση το εορταστικό, τελευταίο[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> σε όλες τις εκδόσεις του (4, 4S και 5) ξεπέρασε σε πωλήσεις παγκοσμίως τα 45 εκατομμύρια κομμάτια.
  
  
  
-5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ+Πλέον η πρόκληση είναι μεγάλη, ο ανταγωνισμός πιο ισχυρός από ποτέ, η δυσπιστία μερίδας των καταναλωτών, αλλά κυρίως των επενδυτών μεγάλη και μένει να [[https://sevastikarakosta.gr/ATHENS-000004-diachirisi-ke-prostasia-akinitis-idioktisias.html|αγορα ακινητου απο πλειστηριασμοκαταγγελία μίσθωσησ κατοικίασ]]δειχτεί αν η  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]] μπορεί να εκπλήξει και αυτή τη φορά εκτός από τα fan boys και τον υπόλοιÏ[[http://www.s[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Ap[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a>-sales-since-q2-2007/">(Image: [[http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/grafima-link.jpg|http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/grafima-link.jpg]])</a>
  
-Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.  
  
  
  
-6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ  
  
-Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο. 
  
  
  
-7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ +Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ  Πανελλήνιος Γραπτός  taxisnet είσοδοσ χρήστη ενφια Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 (2Γ/2022) 2023 
 +ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ source:  αναδρομικα δημοσιων υπαλληλων http://www.protothema.gr/article/326280/oloklirothike-i-sunadisi-hatzidaki-troikas-/
  
-Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες. +ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός  Ï€Ï‰Ïƒ υπολογιζεται ο ενφια 2018 ΑΣΕΠ 2023…
- +
- +
- +
-8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM  [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga|yoga]] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ +
- +
-Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες. +
- +
- +
- +
-9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ +
- +
-Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση. +
- +
- +
- +
-10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ  +
- +
-Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει. +
- +
-Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό. +
- +
- +
- +
-11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ  +
- +
-Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου. +
- +
- +
- +
-12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ +
- +
-Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF|internet]] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.  +
- +
- +
- +
-13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ  +
- +
-Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος. +
- +
- +
- +
-14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [[http://www.teiath.gr/|ΤΕΙ]]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ +
- +
-Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo. +
- +
- +
- +
-15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ +
- +
-Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές. +
- +
- +
- +
-16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ +
- +
-Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα  [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone|smartphones]] συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι  [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθρωποι]] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή. +
- +
- +
- +
-17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ +
- +
-Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα  [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html|παιδιά]] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE|αγωγής]] κορτιζόλης. +
- +
- +
- +
-18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ +
- +
-Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί  [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82|άνθρωποι]] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης. +
- +
- +
- +
-19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ  [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga|yoga]] +
- +
-Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους. +
- +
- +
- +
-20. ΠΛΕΞΙΜΟ  +
- +
-Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος. +
- +
- +
- Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 "Να εξεταστεί σοβαρά" η πρόταση για έλεγχο στη Συρία +
- +
- +
- Οι πρόεδροι Ομπάμα, Ολάντ και Κάμερον σε τηλεφωνική συνομιλία που είχαν την Τρίτη συμφώνησαν στην πρόταση να συζητηθεί και να «εξεταστεί σοβαρά» από το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ η ρωσική πρόταση η οποία προβλέπει να τεθεί υπό διεθνή έλεγχο το χημικό οπλοστάσιο της Συρίας, δήλωσε ένας αξιωματούχος στο Λευκό Οίκο. +
- +
- +
- +
-Οι τρεις ηγέτες συμφώνησαν να συνεργαστούν με τη Ρωσία και την  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%B1%CF%8A%CE%BA%CE%AE_%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B1_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%9A%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CF%82|Κίνα]] «για να εξεταστεί σοβαρά η βιωσιμότητα της ρωσικής πρότασης να τεθούν όλα τα συριακά χημικά όπλα και τα συναφή υλικά υπό τον πλήρη έλεγχο της διεθνούς κοινότητας ούτως ώστε να εξασφαλιστεί η επαληθεύσιμη και εκτελεστή καταστροφή τους», είπε ο αξιωματούχος του Λευκού Οίκου. +
- +
- +
- +
-Οι συνομιλίες αυτές πρόκειται να αρχίσουν εντός της ημέρας στα Ηνωμένα Έθνη και θα συμπεριλαμβάνουν τη συζήτηση επί ενός σχεδίου απόφασης του Συμβουλίου Ασφαλείας. +
- +
- +
- +
-Η Συρία αποδέχεται την πρόταση για έλεγχο  +
- +
- +
- +
-Θετικά απάντησε η Δαμασκός στη ρωσική πρόταση να τεθεί υπό [[http://www.nooz.gr/world/i-rosia-kalese-ti-suria-na-8esei-upo-elegxo-ta-ximika-opla9913|διεθνή έλεγχο το συριακό χημικό οπλοστάσιο ]]προκειμένου να αποφευχθεί επέμβαση από τις  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]]. +
- +
- +
- +
-Ο σύρος υπουργός Εξωτερικών, Ουαλίντ αλ Μουαλέμ, δήλωσε: "Είχαμε έναν πολύ εποικοδομητικό γύρο συζητήσεων με τον υπουργό  διαθεσιμοτητα δημοσιου υπαλληλου εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ χθες και μας έκανε μια πρόταση που  κυριαζησ δικηγοροσ σχετίζεται με τα χημικά όπλα. Το απόγευμα συμφωνήσαμε με την ρωσική πρωτοβουλία". +
- +
- +
- +
-Ο ίδιος διευκρίνισε ότι η Συρία συναίνεσε στην πρόταση καθώς με τον τρόπο αυτό αδυνατίζουν τα επιχειρήματα για μια αμερικανική επίθεση. +
- +
- +
- +
-Νωρίτερα, ο Σεργκέι Λαβρόφ γνωστοποίησε ότι η Ρωσία επεξεργάζεται ένα αποτελεσματικό και συγκεκριμένο σχέδιο για την υπαγωγή του χημικού οπλοστασίου της Συρίας υπό διεθνή έλεγχο. +
- +
- +
- +
-Ο ρώσος υπουργός Εξωτερικών, δεσμεύθηκε ότι το συγκεκριμένο σχέδιο θα παρουσιαστεί προς τη διεθνή κοινότητα σύντομα και υποστήριξε ότι η πρόταση δεν ήταν αποκλειστικά ρωσική αλλά προέκυψε κατόπιν επαφών με τις  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]]. +
- +
- +
- +
-Στο μεταξύ, εκπρόσωπος του Πούτιν συζήτησε σχετικά με την πρόταση να τεθεί το χημικό οπλοστάσιο της Συρίας υπό διεθνή έλεγχο με τον Ομπάμα στο περιθώριο της συνόδου της G20. +
- +
- +
- +
- [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]] +
- +
- +
- +
-Ο [[http://www.nooz.gr/world/o-ompama-8a-epitaxinei-tis-pieseis-tou-sto-kogkreso-gia-ti-suria|Μπαράκ Ομπάμα]] σκοπεύει να επιμείνει στην προσπάθειά του και να ζητήσει από το Κογκρέσο να εγκρίνει τη χρήση στρατιωτικής βίας εναντίον της Συρίας, παρά το "ναι" της Δαμασκού στην πρόταση της Ρωσίας, διεμήνυσε ο Λευκός Οίκος. +
- +
- +
- +
-Παράλληλα, η Γερουσία ενδέχεται να μην ψηφίσει αυτή την εβδομάδα για να εγκρίνει την ανάληψη στρατιωτικής δράσης εναντίον της Συρίας, μετά την πρόσφατη αποδοχή από τη Δαμασκό της ρωσικής πρότασης. +
- +
- +
- +
-Οι ηγέτες των κοινοβουλευτικών ομάδων φέρονται να επιθυμούν επίσης να εκτιμήσουν την αντίδραση της κοινής γνώμης στο [[http://www.nooz.gr/world/krisimo-diaggelma-ompama-gia-ti-suria|διάγγελμα Ομπάμα]], ο οποίος πρόκειται να απευθυνθεί στο αμερικανικό έθνος για το θέμα της Συρίας. +
- +
- +
- +
-Ψήφισμα στον ΟΗΕ για τη Συρία από τη  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF%CE%B1|Γαλλία]] +
- +
- +
- +
-Η  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF%CE%B1|Γαλλία]] θα καταθέσει στο Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ σχέδιο απόφασης με στόχο "να καταδικαστεί η σφαγή της 21ης Αυγούστου που διαπράχθηκε από το καθεστώς" και "να ριχτεί φως" στο συριακό πρόγραμμα χημικών όπλων, δήλωσε ο υπουργός Εξωτερικών, Λοράν Φαμπιούς. +
- +
- +
- +
-Ο ίδιος διευκρίνισε ότι το  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%BF%CF%8D%CE%BB%CE%B9%CE%BF_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF%CE%B1%CF%82|Γαλλικό]] σχέδιο απόφασης έχει υποχρεωτικό χαρακτήρα και προβλέπει τον "έλεγχο και την καταστροφή" των συριακών χημικών όπλων. +
- +
- +
- +
-"Η  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF%CE%B1|Γαλλία]] θα προτείνει στους εταίρους της στο Συμβούλιο Ασφαλείας ένα σχέδιο απόφασης βάσει του κεφαλαίου 7" το οποίο επιτρέπει την προσφυγή στη βία σε περίπτωση μη τήρησης των υποχρεώσεων, δήλωσε ο υπουργός.  +
- +
- +
- +
-Η  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF%CE%B1|Γαλλία]] έχει στόχο "να ζητήσει να ριχτεί φως" στο συριακό πρόγραμμα χημικών όπλων ώστε η Δαμασκός να δεχθεί "να το θέσει υπό (διεθνή) έλεγχο και το πρόγραμμα αυτό να διαλυθεί,  [[https://sevastikarakosta.gr/|sebasth]] υπό την αιγίδα του Οργανισμού για την Απαγόρευση των Χημικών Όπλων", διευκρίνισε. +
- +
- +
- +
-Στο σχέδιο απόφασης καταδικάζεται η επίθεση με χημικά όπλα και ζητείται από το Διεθνές Ποινικό  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%BF|δικαστήριο]] να ξεκινήσει διερεύνηση της υπόθεσης. +
- +
- +
- +
- +
-Ο Φαμπιούς υπογράμμισε ότι η Ρωσία προσφέρει "μια θύρα εξόδου" με την πρότασή της να τεθεί υπό διεθνή έλεγχο το συριακό χημικό οπλοστάσιο, προσθέτοντας ότι η "αποφασιστικότητα" των Δυτικών απέδωσε. +
- +
- +
- +
-"Πιστεύω ότι ο Πούτιν προσφέρει ίσως στον εαυτό του μια θύρα εξόδου επειδή το να μείνει προσκολλημένος σαν βράχος στον Μπασάρ αλ Άσαντ είναι πολύ βαρύ", τόνισε. +
- +
- +
- +
- +
-Έκανε επίσης λόγο για μια "μεταστροφή" των Ρώσων η οποία προκαλεί -σύμφωνα με τον ίδιο- ενδιαφέρον, αλλά και επιφυλακτικότητα. +
- +
- +
- +
- +
-(Image: [[http://news.bbcimg.co.uk/media/images/69762000/jpg/_69762598_019239845-1.jpg|http://news.bbcimg.co.uk/media/images/69762000/jpg/_69762598_019239845-1.jpg]]) +
- +
- +
- +
-Παράλληλα, ο γάλλος υπουργός Άμυνας Ζαν-Ιβ Λε Ντριάν δήλωσε ότι η διεθνής πίεση, ιδιαίτερα των  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82|ΗΠΑ]] και της  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF%CE%B1|Γαλλία]]ς, "λειτούργησε". +
- +
- +
- +
-"Είναι ένα άνοιγμα. Πρέπει να επωφεληθούμε απ' αυτό και το καθεστώς Άσαντ να απαντήσει επισήμως να δεσμευθεί αυστηρά και  αιτηση μεταθεσησ δημοσιου υπαλληλου υποδειγμα (η δέσμευσή του) να εφαρμοστεί γρήγορα", επισήμανε.  +
- +
- +
- +
-Σύμφωνα με τον ίδιο, η ρωσική πρόταση πρέπει να αποτελέσει αντικείμενο "μιας υποχρεωτικού χαρακτήρα απόφασης από τα Ηνωμένα Έθνη".  +
- +
- +
- +
- +
- +
-Η Ρωσία, σύμμαχος της Δαμασκού, πρό [[http://www.teiath.gr/|ΤΕΙ]]νε να [[http://www.nooz.gr/world/i-rosia-kalese-ti-suria-na-8esei-upo-elegxo-ta-ximika-opla9913|τεθεί το συριακό χημικό οπλοστάσιο υπό διεθνή έλεγχο για να καταστραφεί.]] Η Ουάσιγκτον και οι ευρωπαϊκές πρωτεύουσες αντέδρασαν θετικά, εκφράζοντας παράλληλα σκεπτικισμό και επιφυλάξεις. +
- +
- +
- +
- +
- [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B7_%CE%92%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1|Βρετανία]] +
- +
- +
- +
-Ο Ντέιβιντ Κάμερον επιθυμεί η Ρωσία και η Συρία να αποδείξουν ότι η ρωσική πρόταση να τεθούν τα χημικά όπλα της Δαμασκού υπό διεθνή έλεγχο είναι ειλικρινής, δήλωσε ο εκπρόσωπός του. +
- +
- +
- +
-Η  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B7_%CE%92%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1|Βρετανία]] θα υποστηρίξει οποιαδήποτε "αξιόπιστη" απόφαση του Συμβουλίου Ασφαλείας του ΟΗΕ για τα χημικά όπλα της Συρίας, η οποία θα περιέχει την απειλή για χρήση βίας, σημείωσε ο υπουργός Εξωτερικών, Ουίλιαμ Χέιγκ. +
- +
- +
- +
-"Θα πρέπει φυσικά  ποινικο  κυριαζησ δικηγοροσ αδικημα δημοσιου υπαλληλου να πρόκειται για μια απόφαση βάσει του κεφαλαίου 7 για να έχει νόημα και αξιοπιστία", είπε, αναφερόμενος στο κεφάλαιο 7 του Χάρτη του ΟΗΕ που προβλέπει την προσφυγή στη βία αν κριθεί απαραίτητο προκειμένου να γίνει σεβαστή μια απόφαση του Συμβουλίου Ασφαλείας. +
- +
- +
- +
- [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%B1%CF%8A%CE%BA%CE%AE_%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B1_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%9A%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CF%82|Κίνα]] +
- +
- +
- +
-Στο Πεκίνο, ο εκπρόσωπος της διπλωματίας της  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%B1%CF%8A%CE%BA%CE%AE_%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B1_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%9A%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CF%82|Κίνα]]ς [[http://www.nooz.gr/world/uper-tis-rosikis-protasis-i-kina|Χονγκ Λέι]] δήλωσε ότι η χώρα του "καλωσορίζει και υποστηρίζει την πρόταση της Ρωσίας για το συριακό χημικό οπλοστάσιο,  κτηματολογιο δικηγοροσ αφού είναι προς όφελος της άμβλυνσης  προκαταρκτική εξέταση στο δημοσιο της έντασης στη Συρία,  ενσταση κτηματολογιο της πολιτικής διευθέτησης του συριακού προβλήματος και προς όφελος της διατήρησης της ειρήνης στη Συρία και στην  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%86%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1%CF%82|περιφέρεια]]". +
- +
- +
- +
-Αραβικός Σύνδεσμος +
- +
- +
- +
-Ο Γενικός Γραμματέας του Αραβικού Συνδέσμου Νάμπιλ αλ Αράμπι δήλωσε ότι τάσσεται υπέρ της ρωσικής πρότασης και κάλεσε να υπάρξει πολιτική λύση στη σύρραξη.  +
- +
- +
- +
-Διαβάστε: +
- +
- +
- +
- +
- +
-     +
-    [[http://www.nooz.gr/world/krisimo-diaggelma-ompama-gia-ti-suria|Κρίσιμο διάγγελμα Ομπάμα μετά τη ρωσική πρόταση]] +
-     +
-     +
-    [[http://www.nooz.gr/world/i-rosia-kalese-ti-suria-na-8esei-upo-elegxo-ta-ximika-opla9913|Παράθυρο ευκαιρίας για απεμπλοκή από το συριακό χάος]] +
-     +
-     +
-    [[http://www.nooz.gr/world/ompama-endexomenos-8etiki-i-protasi-tis-rosias|Ομπάμα: Θετική η πρόταση της Ρωσίας]] +
-     +
-     +
-    [[http://www.nooz.gr/world/antipoliteusi-politikos-eligmos-i-rosiki-protasi|Συριακή αντιπολίτευση: "Πολιτικός ελιγμός η ρωσική πρόταση"]] +
-     +
-     +
-    [[http://www.nooz.gr/prosopa/anefiktos-o-elegxos-kai-i-katastrofi-ton-ximikon-tis-surias|Ανέφικτη η καταστροφή των χημικών της Συρίας...]] +
- +
- +
- +
- +
- +
- +
-Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023 +
- source: http://www.protothema.gr/technology/article/326275/marx-o-epistimonas-me-ti-megaluteri-epirroi-stin-istoria/ +
- +
-Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ 2023…+