απώλεια_βάρους_άσκηση_άσκηση

κατασκευη ιστοσελιδας Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα χρόνιo νόσημα που χαρακτηρίζεται είτε από την αδυναμία του παγκρέατος να παράγει επαρκή ινσουλίνη…… (Image: http://www.newsbeast.gr//files/temp/38BBE0088BF85B084856B2E94DF1B524.jpg) Το αυξημένο βάρος ευνοεί την εμφάνιση διαβήτη κατασκευη ιστοσελιδας Σημαντικό όφελος μπορεί να έχει η απώλεια κιλών και η σωματική άσκηση

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα χρόνιo νόσημα που χαρακτηρίζεται είτε από την αδυναμία του παγκρέατος να παράγει επαρκή ινσουλίνη (διαβήτης τύπου Ι ή νεανικός διαβήτης) είτε συχνότερα από την αδυναμία του σώματος να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει (διαβήτης τύπου ΙΙ).

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό υγείας, 347 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη σε όλο τον κόσμο και υπολογίζεται πως ο σακχαρώδης διαβήτης θα αποτελεί την 7η πιο συχνή αιτία θανάτου μέχρι το 2030.

Παρόλο που ο διαβήτης τύπου Ι είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα χωρίς απόλυτα γνωστή αιτιολογία, αυτό που ο περισσότερος κόσμος αγνοεί είναι πως ο διαβήτης τύπου ΙΙ, κοστοσ seo η συχνότερη δηλαδή, μορφή διαβήτη, μπορεί να προληφθεί.

Ποια η σχέση όμως του σακχαρώδη διαβήτη και του σωματικού βάρους;

Το σωματικό βάρος αποτελεί έναν από τους ισχυρότερους προδιαθεσιακούς παράγοντες για την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ. Έχει μάλιστα βρεθεί, πως όσο αυξάνεται το σωματικό βάρος ενός ανθρώπου, αυξάνεται με δοσοεξαρτώμενο τρόπο και η πιθανότητα να εμφανίσει ΣΔ ΙΙ.

Η νόσος είναι 3 με 7 φορές πιο συχνή σε παχύσαρκα σε σχέση με τα φυσιολογικού βάρους άτομα, ενώ τα άτομα με δείκτη μάζας σώματος πάνω από 35 (ΔΜΣ>35) έχουν 20 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης ΣΔ, σε σχέση με τα άτομα που ο ΔΜΣ τους κυμαίνεται στα φυσιολογικά όρια.

Πέρα από το σωματικό βάρος όμως έχει βρεθεί πως και η αύξηση του σωματικού βάρους στα χρόνια που ακολουθούν την ενηλικίωση είναι ένας παράγοντας που μπορεί, κατασκευη εσηοπ επίσης, να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης ΣΔ ΙΙ.

Σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με ΣΔ ΙΙ συστήνεται η μείωση του σωματικού τους βάρους. Ακόμη και μια μέτρια απώλεια βάρους (ίση με 5% του αρχικού βάρους) μπορεί να βελτιώσει τη δράση της ινσουλίνης, να μειώσει τις τιμές σακχάρου νηστείας στο αίμα και να μειώσει ή να καθυστερήσει την ανάγκη για φαρμακευτική παρέμβαση.

Η απώλεια βάρους θα ευνοήσει και με άλλους τρόπους τους ασθενείς, αφού θα επηρεάσει θετικά και άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η αρτηριακή πίεση και το λιπιδαιμικό προφίλ, ενώ θα μειώσει και τους δείκτες φλεγμονής στον ορό. Σε άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία και άλλα συνοδά προβλήματα υγείας, η φαρμακευτική ή χειρουργική επέμβαση πιθανώς να αποτελέσει λύση, εφόσον εξαντληθούν ανεπιτυχώς όλα τα περιθώρια απώλειας βάρους μέσω της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας.

Απώλεια βάρους δεν συστήνεται μόνο σε διαβητικούς ασθενείς, αλλά και σε άτομα με υψηλή πιθανότητα να νοσήσουν, όπως τα άτομα με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη, η οποία αποτελεί ουσιαστικά μια κατάσταση προδιαβήτη.

Δεδομένα από την DPP (Πρόγραμμα για την Πρόληψη του Διαβήτη) μας δείχνουν πως άτομα με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη που απώλεσαν βάρος της τάξεως του 7% του αρχικού τους βάρους και ακολούθησαν προγράμματα συστηματικής φυσικής δραστηριότητας μείωσαν κατά 58% την πιθανότητα να αναπτύξουν σακχαρώδη διαβήτη ΙΙ τα επόμενα 4 χρόνια και μάλιστα οι αλλαγές αυτές αποδείχθηκαν πιο αποτελεσματικές σε σχέση με τη χορήγηση αντιδιαβητικής αγωγής.

Πέρα από το σωματικό βάρος, η φυσική δραστηριότητα παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρόληψη και ρύθμιση του ΣΔ. Η φυσική δραστηριότητα ούτως ή άλλως πρέπει, δημιουργια ιστοσελιδα εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις, να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι κάθε προγράμματος που στοχεύει στην απώλεια βάρους.

Η φυσική δραστηριότητα (π.χ. ήπια αερόβια άσκηση), σύμφωνα με μελέτες, κατασκευή δυναμικών ιστοσελίδων Βολος βοηθά στην απώλεια βάρους, δυσκολεύει την επαναπρόσληψή του, ενώ σε διαβητικούς ασθενείς ή σε άτομα με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη φαίνεται να έχει επιπρόσθετα οφέλη, προσφορα κατασκευησ ιστοσελιδασ όπως ο καλύτερος γλυκαιμικός έλεγχος και η αύξηση της ινσουλινοευαισθησίας. Σύμφωνα με πιο εξειδικευμένες μελέτες, η συστηματική άσκηση μειώνει την πιθανότητα νόσησης από διαβήτη, καθώς και την ολική θνητότητα σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη ΙΙ.

Συμπερασματικά, κατασκευή ιστοσελίδων μονοσ η επίτευξη και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και η συστηματική άσκηση μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα νόσησης από σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, ακόμη και σε άτομα με ισχυρή (π.χ. γονιδιακή) προδιάθεση. Επιπλέον, τα δύο παραπάνω, σε συνδυασμό με μια καλά σχεδιασμένη διατροφή, μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου διαβητικών ασθενών, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών.

Πηγή: mednutrition.gr

κατασκευη ιστοσελιδας κατασκευη ιστοσελιδας Oλα όσα γνAppleApple.com/gr/iphone/“>iPhone</a>

Στις 8 το βράδυ η  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]][[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%B1%CF%8A%CE%BA%CE%AE_%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B1_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%9A%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CF%82|Κίνα]]ςΣε λίγες ώρες στις 8 το βράδυ για την  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1|Ελλάδα]]- η  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]][[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> και πιθανότατα για πρώτη φορά μια φθηνότερη έκδοσή του, η οποία όπως όλα δείχνουν προορίζεται αρχικά για την τεράστια αγορά της  [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%B1%CF%8A%CE%BA%CE%AE_%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B1_%CF%84%CE%B7%CF%82_%CE%9A%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CF%82|Î[[http://www.%20<a%20href=|Apple]][[http://www.apple.com/gr/|Apple]].com/gr/iphone/">iPhone</a> 5S και 5C, όπως εικάζεται ότι θα ονομαστεί το «φτηνό» μοντέλο, θα παρουσιαστεί και η αναβαθμισμένη έκδοση του λειτουργικού συστήματος για τις φορητές συσκευές της  [[http://www.apple.com/gr/|Apple]], το iOS 7, αλλά και κάποια ανανεωμένα iPods.

Σε φωτογραφίες που δημοσιεύτÎAppleApple.com/gr/iphone/”>iPhone</a>inCanada φαίνεται το κουÏAppleApple.com/gr/iphone/“>iPhone</a>, όπου διακρίνεται ένας μεταλλικός δακτύλιος – κάτι σαν μικροσκοπική κάμερα - μέσα στο κλασικό κεντρικό πλήκτρο. Η αλλαγή αυτή θεωρείται ότι φέρνει την ενσωμάτωση βιομετρικού αισθητήρα, μέσω του οποίου θα αναγνωρίζεται το δακτυλικό αποτύπωμα του χρήστη και έτσι θα είναι περισσότερο αποτελεσματικό το κλείδωμα της συσκευής.

(Image: http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/Mesa20keimeno20sto201.jpg)

Ο γνωστός πια «πονοκέφαλος», για την πάντα μυστικοπαθή εταιρεία από το Κουπερτίνο, Αυστραλός Sonny Dickson, δημοσίευσε επίσης μια φωτογραφία με όλο το υποσύστημα του επανασχεδιασμένου κεντρικού πλήκτρου, στην οποία διακρίνεται καλύτερα η θεωρούμενη από τους περισσότερους μικροκάμερα, σημειώνοντας πάντως ότι αυτή και μόνο η αλλαγή δεν επιβεβαιώνει ότι την ύπαρξη του αισθητήρα αναγνώρισης δακτυλικών αποτυπωμάτων.

Σε άλλη φωτογραφία που δημοσιεύτηκε στο macrumors.com, υποτίθεται ότι εικονίζεται η πίÏAppleApple.com/gr/iphone/”>iPhone</a> 5S και φαίνεται η αλλαγή στο φλας, το οποίο πλέον θα είναι διπλό LED. Φήμες θέλουν σημαντικά βελτιωμένο και τον φωτογραÏAppleApple.com/gr/iphone/“>iPhone</a>. Σύμφωνα μάλιστα με κάποια αναφορά, ίσως η Apple έχει χρησιμοποιήσει τον 13άρι αισθητήρα της Sony για την αναβαθμισμένη κάμερα του 5S.

(Image: http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/Mesa20keimeno20sto202.jpg)

YouTube.com/embed/Q3rwLUhGqq4?rel=0|external frame]]

Σίγουρα ταχύτερος θα είναι ÎAppleApple.com/gr/iphone/”>iPhone</a>. H ανανεωμένη εκδοχή της best seller συσκευής της Apple θα ενσωματώνει το τσιπ A7, με 1 Gb RAM και θα είναι διαθέσιμη σε εκδόσεις των 16, 32 και 64 Gb. Η οθόνη είναι μάλλον βέβαιο ότι θα παραμείνει στις 4 ίντσες, παρά το γεγονός ότι σύμφωνα με παλαιότερο δημοσίευμα της Wall Street Journal, η Apple – πιεζόμενη από τον ανταγωνισμAppleApple.com/gr/iphone/“>iPhone</a>s με οθόνη 6 ιντσών. Πιθανότατα, πάντως, μεγαλύτερης χωρητικότητας θα είναι η μπαταρία του νέου μοντέλου, σε μια προσπάθεια της Apple να απαντήσει σε ένα από τα συχνότερα αιτήματα των πελατών της.

Εκτος από τις γνωστές επιλογέAppleApple.com/gr/iphone/”>iPhone</a> 5S εικάζεται ότι θα είναι πλέον διαθέσιμο και σε χρυσό-σαμπανιζέ.

Οσον AppleApple.com/gr/iphone/“>iPhone</a> 5C, αυτό λέγεται ότι θα έχει πλαστικό κέλυφος, σε διάφορα χρώματα, όπως και τα νέα iPods. Ισως να ενσωματώνει τον επεξεργαστή του 5 (Α6), να έχει κάμερα με αισθητήρα 8 Megapixel και να είναι διαθέσιμο και σε έκδοση χωρητικότητας 8 Gb. ΥπολοAppleApple.com/gr/iphone/”>iPhone</a> θα κοστίζει κάπου ανάμεσα στα 400 και 500 δολάρια.

Τέλος, το επίσης ανανεωμένο λειτουργικό σύστημα για τις φορητές συσκευές της Apple, το οποίο είχε παρουσιαστεί για πρώτη φορά στο πρόσφατο συνέδριο προγραμματιστών της εταιρείας, θα φέρει διάφορες ουσιαστικές και σχεδιαστικές βελτιώσεις, θυμίζοντας περισσότερα – σύμφωνα με κάποιες κακές γλώσσες – το ανταγωνιστικό Android της Google.

YouTube.com/embed/C-_ImY_Bcwg?rel=0|external frame]]

κατασκευη ιστοσελιδας «Τα Βέλγικα» σε Σάμο, Πάτμο και Αθήνα

«Τα

Βέλγικα», το μακροπρόθεσμο πολιτιστικό πρόγραμμα που διοργανώνεται από την Πρεσβεία του Βελγίου στην Αθήνα τα τελευταία χρόνια, συνεχίζουν να ταξιδεύουν με την πανσέληνο σε όλη την Ελλάδα, κι επιστρέφουν από 17 έως 20 Σεπ Τεμβρίου, με τρεις συναυλίες στην Αττική και το Ανατολικό Αιγαίο.

Αυτή τη φορά, στο πλαίσιο του προγράμματος, ένας διεθνούς φήμης Βέλγος κλαρινετίστας, ο πολυβραβευμένος και ιδρυτής του σχήματος Brussels Clarinet Choir, &nbsp;Hedwig Swimberghe, θα συνοδεύεται από το Athens Artis Quartet, που αποτελείται από κορυφαία μέλη Ελληνικών Ορχηστρών. Οι μουσικοί μας από την Ελλάδα και το Βέλγιο, θα ερμηνεύσουν έργα Wolfgang Amadeus Mozart, Boudewijn Buckinx, Ludwig Spohr και Νίκου Σκαλκώτα, σε τρεις συναυλίες που θα πραγματοποιηθούν στο Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο Αθηνών (Τρίτη 17 Σεπ Τεμβρίου), στον υπαίθριο χώρο του Ιερού Σπηλαίου της Αποκάλυψης στην Πάτμο (Πέμπτη 19 Σεπ Τεμβρίου) και στο θέατρο του Αϊ Γιαννάκη στο Άνω Βαθύ Σάμου (Παρασκευή 20 Σεπ Τεμβρίου). &nbsp;

Ο κλαρινετίστας Hedwig Swimberghe ξεκίνησε τις μουσικές του σπουδές στην Μπριζ, από όπου κατάγεται. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Ωδείο της Γάνδης με τον Jean Tastenoe και αργότερα στο Βερολίνο με τον Karl Leister. Έχει διακριθεί σε πολλούς διεθνείς διαγωνισμούς και του έχουν απονεμηθεί σημαντικά τιμητικά βραβεία (Maurice Van Guchte Price, Benelux Prize, International Eindhoven Tromp Competition, Concours International du Festival de Musique de Toulon). Έχει διατελέσει κορυφαίος κλαρινετίστας με την Ορχήστρα της Φλαμανδικής Ραδιοφωνίας και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Erasmus στις Βρυξέλλες. Είναι επίτιμος καλεσμένος του διεθνούς σεμιναρίου και φεστιβάλ “Julian Menendez” της Ουγγαρίας, και μέλος κριτικών επιτροπών σε διεθνείς διαγωνισμούς. Το 1997, ο Hedwig Swimberghe ίδρυσε το σχήμα Brussels Clarinet Choir, με ρεπερτόριο που περιλαμβάνει τόσο κλασικά όσο και σύγχρονα έργα.

Το Athens Artis Quartet αποτελούν οι:

Βασίλης Παπάς, βιολί (μέλος της Καμεράτα - Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Γιάννος Μαργαζιώτης, βιολί (1ος κορυφαίος στην Ορχήστρα της Εθνικής Λυρικής Σκηνής)

Larisa Vylegzhanina, βιόλα (μέλος της Καμεράτα - Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Renato Ripo, τσέλο (μέλος της Καμεράτα - Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό

Διοργάνωση: Πρεσβεία του Βελγίου στην Ελλάδα

Σε συνδιοργάνωση με το Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο Αθήνας, τους Δήμους Πάτμου και Σάμου

κατασκευη ιστοσελιδας source: http://www.newsbeast.gr/health/arthro/608226/to-auximeno-varos-eunoei-tin-emfanisi-diaviti/

κατασκευη ιστοσελιδας…