ερωτική_πλάκα_κυτταρίτιδα_ντετεκτιβ

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Εντάσσοντας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή, θα αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Διαβάστε αναλυτικά ποια είναι αυτά…… (Image: http://www.newsbeast.gr//files/temp/51D6E35140D671B9CCD73313661F12FA.jpg) Πολλαπλά οφέλη από αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τροφές που ενισχύουν την υγεία και την ομορφιά

Εντάσσοντας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή, θα αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Διαβάστε αναλυτικά ποια είναι αυτά…

Δαμάσκηνα

Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα δαμάσκηνα αποτελούν μία από τις πιο ευεργετικές τροφές της φύσης. Πέρα από τα αντιοξειδωτικά, τα δαμάσκηνα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Α, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ασβέστιο, κυτταρίνη και μαγνήσιο. Δεν χρειάζεται να πάσχετε από δυσκοιλιότητα για να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή.

Ανακατέψτε 3 ξερά δαμάσκηνα απύρηνα με γάλα ή γιαούρτι και έχετε ένα ολοκληρωμένο και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά γεύμα, ιδανικό για να ξεκινήσετε την μέρα σας. Αν πάλι δεν θέλετε να τα εντάξετε στο πρωινό σας, μπορείτε λόγω του μικρού τους μεγέθους να τα απολαύσετε σαν ένα γευστικό σνακ

Αμύγδαλα

Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά σνακ (όπως πατατάκια, μπισκότα, κέικ) με μια χούφτα αμύγδαλα καθημερινά και έχετε ενσωματώσει αμέσως στη διατροφή σας μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, μαγνησίου, πρωτεΐνης, φυτικών ινών, κάλιου, ασβεστίου, φώσφορου, σιδήρου και πολυακόρεστων λιπαρών. Επίσης, τα αμύγδαλα μειώνουν αρκετά την όρεξη

Goji

Τα goji είναι μικροί κόκκινοι καρποί στο μέγεθος της σταφίδας και προέρχονται από ένα θάμνο που φύεται στο Θιβέτ. Είναι πλούσιοι σε βιταμίνες (Α,Β,C,Ε), αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, ιδίως σίδηρο. Βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στην καλή λειτουργία του ήπατος, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ της όρασης, του νευρικού συστήματος και των νεφρών, στην βελτίωση της κυτταρίτιδας και της ερωτικής διάθεσης. Θεωρούνται φυσικό αντικαταθλιπτικό γιατί ανεβάζουν γενικά τη διάθεση. Θα τα βρείτε σε μορφή χυμού, αποξηραμένα και σε μορφή συμπληρώματος.

Acai

Τα μούρα acai (ca σημαίνει στεναγμός) είναι γνωστά στις φυλές του Αμαζονίου εδώ και χιλιάδες χρόνια αλλά μόλις τη δεκαετία του 1990 ήρθαν στον υπόλοιπο κόσμο. Το μούρο Acai περιέχει αντιοξειδωτικά, πολλά περισσότερα από όσα τα σταφύλια, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αμινοξέα, ω – 3 και ω – 6 λιπαρά οξέα, βιταμίνες A, C, D, E, B1, B2, B3, B6 και B12, μέταλλα, ανθοκυάνες, φυτικές ίνες και στερόλες.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύει το καρδιαγγειακό, μειώνει τη χοληστερίνη, σταθεροποιεί το ζάχαρο στο αίμα, βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών και της αρθρίτιδας. Σήμερα χρησιμοποιούνται για διαφορετικούς σκοπούς και σε διάφορες μορφές: αποξηραμένα, σε σκόνη, σαν χυμός.

Σταφίδες

Η αποξηραμένη μορφή των σταφυλιών που περιέχουν πλήθος από αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο, κάλιο, σελήνιο και φυσικά φυτικές ίνες. Προσθέστε στο πρωινό σας μία κουταλιά σταφίδες σε ένα ποτήρι γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης ή κουάκερ και απολαύστε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους.

Ηλιό σποροι

Μία μικρή χούφτα από ηλιό σπορους, εφοδιάζει τον οργανισμό μας, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ από μία πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο αλλά και βιταμινών όπως βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β3, βιταμίνη Β1 και βιταμίνη Β6.

Cranberry ή οξύκοκκο

Εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά. Η αντικαρκινική του δράση προστατεύει μεταξύ άλλων από τον καρκίνο του μαστού, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ενώ με τις αντιγηραντικές και θρεπτικές του ιδιότητες αναζωογονεί το δέρμα και δίνει λάμψη και ομορφιά. Επίσης βοηθά στην αποτ ροπή του έλκους στομάχου και της οδοντικής πλάκας. Μπορείτε να το απολαύσετε σαν χυμό μαζί με άλλα φρούτα, ενώ τα αποξηραμένα cranberries τρώγονται ωμά ή σαν συνοδευτικό σε σαλάτες.

Καρύδια

Με σχήμα που παραπέμπει στον ανθρώπινο εγκέφαλο τα καρύδια είναι ένας πολύτιμος σύμμαχός μας. Πλούσια σε

ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, χαλκό, κάλιο, σίδηρο, σελήνιο, αλλά και σε βιταμίνες ιδιαίτερα σε βιταμίνη Ε, Α, Κ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Τα καρύδια βοηθούν στη μείωση της «κακής» LDL – χοληστερόλης και στην αύξηση της «καλής» HDL – χοληστερόλης. Απολαύστε τα στο πρωινό σας μέσα στο γάλα μαζί με δημητριακά ή μέσα σε γιαούρτι μαζί με λίγο μέλι. Επίσης μπορεί να αποτελέσουν συστατικό μίας σαλάτας ή ένα γευστικό σνακ σε κάποιο ενδιάμεσο γεύμα.

Εν κατακλείδι, προσθέστε τους ξηρούς καρπούς και τα αποξηραμένα φρούτα στο πρωινό σας, στις σαλάτες σας ακόμα και στις σάλτσες σας και ευεργετήστε τον οργανισμό σας από τις ιδιότητες των λεγόμενων «σουπερ-τροφών». Είναι στο χέρι σας!

Πηγή: diatrofi.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΝΤΕΠκόμμακόμματα</a>»

Άσκησε δριμεία επίθεση σε Σαμαρά και Βενιζέλο, ενώ ξεκαθάρισε ότι κόμμακόμματα</a>

Απέκλεισε κόμμακόμματα</a> ο Πάνος Καμμένος στη συνέντευξη τύπου που παραχώρησε σήμερα στη ΔΕΘ. «Δεν υπάρχει καμιά πιθ κόμμακόμματα</a>», δήλωσε ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων Πάνος Καμμένος, ενώ σε ερώτηση τι θα πράξει αν έχει να επιλέξει ανάμεσα στον κ. Σαμαρά και στον κ. Τσίπρα δεν απάντησε, λέγοντας «είναι σαν να μου λέτε να παντρευτώ με το στανιό την άλλη εβδομάδα έναν από τους δυο».

Ως προς τα σενάρια εκλογών, σημείωσε ότι είναι πολύ πιθανό σε ενδεχόμενες εκλογές να δημιουργηθεί κυβέρνηση μεγάλου συνασπισμού, απορρΠκόμμακόμματα</a>. «Οι ΑΝΕΛ δεν θα κάνουν σε καμία περίπτωση πίσω στις θέσεις τους. Ωστόσο πιθΠκόμμακόμματα</a> και βουλευτές&nbsp; για να βγει η χώρα από αυτή την κατάσταση. Εμείς είμαστε έτοιμοι και αύριο το πρωί για εκλογές».

&nbsp;

Ο κ. Καμμένος εξέφρασε την εκτίμηση ότι οι σχηματισμοί της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ δεν θα υπάρχουν μετά τις εκλογές και εμφανίστηκε βέβαιος ότι τα αποτελέσματα θα είναι τέτΠκόμμακόμματα</a> και βουλευτές για τον σχηματισμό κυβέρνησης, βάζοντας ορισμένες «κόκκινες γραμμές», κυρίως στα εθνικά θέματα.

Κατηγόρησε τον Πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελο Βενιζέλο ότι είπαν «ψέματα» στη ΔΕΘ και είπε ότι ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας άλλαξε θέση και από την καταγγελία του Μνημονίου τώρα μιλάει για επαναδιαπραγμάτευση. Το κόμμα του επιδιώκει τις εκλογές – όπως είπε - για να αλλάξει το σκηνικό.

«Εμείς λέμε την αλήθεια στο λαό και επιβεβαιωνόμαστε. Κάθε μέρα οι δανειστές επιβάλουν συνεχώς νέα μέτρα με σκοπό να καταργήσουν το εθνικά κυρίαρχο κράτος που λέγεται Ελλάδα»

Άσκησε δριμεία κριτική στον Σαμαρά λέγοντας ότι η παρουσία του στην ΔΕΘ ήταν «one night stand» και προσέθεσε ότι: «ο Σαμαράς το 2011 μιλούσε κατά των μνημονίων και τώρα με τον Βενιζέλο είναι εκτελεστές αυτής της πολιτικής που κατηγορούσαν».

Ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων πρό ΤΕΙνε μηδενικό ΦΠΑ στα είδη πρώτης ανάγκης, φόρο 1% στις γονικές παροχές, μείωση της φορολογίας κάτω από το 8% για να ανταγωνιστούμε τις γειτονικές χώρες και καθορισμό της τιμής του πετρελαίου στο 1 ευρώ.

Ο κ. Καμμένος παρουσίασε το βασικό πλαίσιο των θέσεων του κόμματος, τις οικονομικές προτάσειςελληνική οικονομίαοικονομία</a>.

«Χρειαζόμαστε ένα αξιόπιστο κράτος. Χάραξη μιας οικονομικής πολιτικής με γνώμονα την ανακούφιση του λαού και έμφαση στην εκπαίδευση. Πρέπει να σταματήσει επιτέλους η εκροή ελλήνων επιστημόνων στο εξωτερικό» σημείωσε ο κ. Καμμένος. Ταυτόχρονα, όπως υποστήριξε, «θέλουμε να ξεκινήσει ο λογιστικός έλεγχος του χρέους, να καταργηθεί το χρέος και να αρχίσει επιτέλους η διεκδίκηση του κατοχικού δανείου».

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ «Τα Βέλγικα» σε Σάμο, Πάτμο και Αθήνα

«Τα Βέλγικα», το μακροπρόθεσμο πολιτιστικό πρόγραμμα που διοργανώνεται από την Πρεσβεία του Βελγίου στην Αθήνα τα τελευταία χρόνια, συνεχίζουν να ταξιδεύουν με την πανσέληνο σε όλη την Ελλάδα, κι επιστρέφουν από 17 έως 20 Σεπ Τεμβρίου, με τρεις συναυλίες στην Αττική και το Ανατολικό Αιγαίο.

Αυτή τη φορά, στο πλαίσιο του προγράμματος, ένας διεθνούς φήμης Βέλγος κλαρινετίστας, ο πολυβραβευμένος και ιδρυτής του σχήματος Brussels Clarinet Choir, &nbsp;Hedwig Swimberghe, θα συνοδεύεται από το Athens Artis Quartet, που αποτελείται από κορυφαία μέλη Ελληνικών Ορχηστρών. Οι μουσικοί μας από την Ελλάδα και το Βέλγιο, θα ερμηνεύσουν έργα Wolfgang Amadeus Mozart, Boudewijn Buckinx, Ludwig Spohr και Νίκου Σκαλκώτα, σε τρεις συναυλίες που θα πραγματοποιηθούν στο Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο Αθηνών (Τρίτη 17 Σεπ Τεμβρίου), στον υπαίθριο χώρο του Ιερού Σπηλαίου της Αποκάλυψης στην Πάτμο (Πέμπτη 19 Σεπ Τεμβρίου) και στο θέατρο του Αϊ Γιαννάκη στο Άνω Βαθύ Σάμου (Παρασκευή 20 Σεπ Τεμβρίου). &nbsp;

Ο κλαρινετίστας Hedwig Swimberghe ξεκίνησε τις μουσικές του σπουδές στην Μπριζ, από όπου κατάγεται. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Ωδείο της Γάνδης με τον Jean Tastenoe και αργότερα στο Βερολίνο με τον Karl Leister. Έχει διακριθεί σε πολλούς διεθνείς διαγωνισμούς και του έχουν απονεμηθεί σημαντικά τιμητικά βραβεία (Maurice Van Guchte Price, Benelux Prize, International Eindhoven Tromp Competition, Concours International du Festival de Musique de Toulon). Έχει διατελέσει κορυφαίος κλαρινετίστας με την Ορχήστρα της Φλαμανδικής Ραδιοφωνίας και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Erasmus στις Βρυξέλλες. Είναι επίτιμος καλεσμένος του διεθνούς σεμιναρίου και φεστιβάλ “Julian Menendez” της Ουγγαρίας, και μέλος κριτικών επιτροπών σε διεθνείς διαγωνισμούς. Το 1997, ο Hedwig Swimberghe ίδρυσε το σχήμα Brussels Clarinet Choir, με ρεπερτόριο που περιλαμβάνει τόσο κλασικά όσο και σύγχρονα έργα.

Το Athens Artis Quartet αποτελούν οι:

Βασίλης Παπάς, βιολί (μέλος της Καμεράτα - Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Γιάννος Μαργαζιώτης, βιολί (1ος κορυφαίος στην Ορχήστρα της Εθνικής Λυρικής Σκηνής)

Larisa Vylegzhanina, βιόλα (μέλος της Καμεράτα - Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Renato Ripo, τσέλο (μέλος της Καμεράτα - Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό

Διοργάνωση: Πρεσβεία του Βελγίου στην Ελλάδα

Σε συνδιοργάνωση με το Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο Αθήνας, τους Δήμους Πάτμου και Σάμου

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ source: http://www.newsbeast.gr/health/arthro/614598/pollapla-ofeli-apo-apoxiramena-frouta-kai-xirous-karpous/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…